易效能第一课是关于早起。易效能说，一天之计在于晨，一晨之计在于起。时间管理的第一习惯是就是早起。曾国藩认为，早起是治家之本；富兰克林过着晚十早五的生活，很多成功的人士都有着早起的习惯。时间是上帝给予每个人最公平的礼物，每个人的一天不多也不少，都是24小时，如何使用这24小时，是人与人之间差距越来越大的重要原因。
回想自己的早起经历，也曾经早起过，也曾经晨跑过，虽然只有为数不多的几次而已。每次早起晨跑后，那种感觉很舒畅、很从容，感觉一天白白赚了一个多小时。更多的时候虽然早起，也是躺在床上看手机，刷累了再眯一会儿，失去了早起的意义，应该谈不上早起，顶多是早了，但是没起。易效能给的方法是，一定要起来，让自己清醒一下，播放音乐或冲冲脚冲冲澡，让意识跟着身体一起早起。
对于我这个上班族来说，早7:30到晚6:00基本是交给工作的，出卖了时间换来工资。晚上回家，如果婆婆不在，还要做饭、家务、照顾孩子，然后不知不觉就到睡觉的时间了。仔细想来，也只有早起这段时间是自己的，是相对自由的。
好的，先不想那么多，开始早起，定的时间是6:00，起床看书或者跑步，禁止看手机。
坚持每天500字，第二天，加油，亲爱的自己。
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