从什么时候开始早睡的计划被打破了，接踵而来的就是不能早起了。
一直以自律为骄傲的我，今天突然发现了，在早睡这件事上，我失去了自律，把原来的好习惯都给破了。
有一段时间每天都要一两点睡，早上七八点才起，不知不觉的把原来六点前起床的习惯给弄没了。
回头想了想，时间用的也很充足，貌似没有浪费，没有刷剧的地方，好像也没有太多溜号的时候。但为什么要晚睡？仔细想了想，现在的任务量没有前陈子多呀？
从早到晚捋了一下，还真发现了问题，近期没有把目标可视化，十有八九就是这个原因，导致我的工作效率降低了。
过去把目标写在黑板上，就挂在书桌前，看不看都能看见。
目标可视化最大的好处就是提醒你，哪个时间段该干什么？
当然也要把时间节点写上，每个计划有时间节点，会帮我们提高做事情的效率。如果在规定时间内没完成，就可以检查一下自己，做这件事情的过程中，什么原因导致了没按时完成？是因为不够熟练，有难度，还是因为中间溜号了？
完成任务的时候，如果没有这样的时间节点限定自己，就会一会儿上厕所，一会儿喝水，一会吃个苹果，或者在用手机完成任务的时候，一不小心溜到了哪个视频？顺便划了划，时间就被划走了。
认真想了想还真是，所以让目标可视化重中之重，明天还是让计划上黑板。
早起的工作效率高，因为晚睡，所以每天都在八点左右起床，原来是在五点多六点左右，早晨最出效率的两个时间被我睡了。
实现早起的最好方法就是早睡，我决定今晚11点强制性上床，而且不能带手机。
一带手机就破攻，一不小心睡觉时间就过头。其实没有非得在晚上处理的事儿啊！为什么不能早起处理呢。
晚上的时间，人的精神不集中，意志力薄弱，很容易美其名曰在工作，而实际上溜号的时间更多。
还有一点，就是现在日更口述几分钟之内就完事，基本都不做修改了，有量没有质，知道自己完成的速度，所以总是在临秋末晚快到12点之前去完成。
总结出了原因，决定今天提前完成作业，绝对不能一拖再拖了，早睡，明天早起。
就从提前一个小时开始吧，加油啦！
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