暗时间读书笔记，我不想与我不能

从我想做一件事情到因为各种原因放弃，变成我不想做这件事情，中间实际上是有一个妥协的过程，这个妥协的过程成为借口，就是我不能。

因为你不想做的原因，正是因为发觉自己不能做，你不想做并不是因为真的不想做或没兴趣做，而是对不能做的一个妥协。
心理学上把类似这样的过程叫自利归因，简而言之，就是把一件事情发生的原因归结为对自己有利的那种情况，用大白话说就是不能给自己难堪，不能让自己下不来台，功劳都给自己占，责任都给别人当。

了解这个自利归因以后，针对不能做，我们就需要增强心理暗示。客观的认识努力能够增加成功的几率，努力并不一定导致成功，不努力，永远不会成功。也就是理性的认识，努力和成功之间的关系。

增大成功的几率本来就是我们付出时间的原因。
我们每个人内心的观念都会对我们看待周围的事物起到一个滤镜的作用，过滤一切所见之物，扭曲他们，以使他们符合我们内心的主观意识。

推荐这本书《二十世纪最伟大的心理学实验》。

无论外因如何，只要不是到了人力所不能抗的地步，发挥下自己的自由意志和主观能动性，总能获得同样好的结果，另一方面，如果你想改变客观现实，那也是用自己的行动，而不是抱怨。
凡事多往自身归因你才能披荆斩棘。