那些奇葩的减压方式

知乎上有人提了这么一个问题，你有哪些奇葩的减压方式，我就把自己知道的都回答了。

额，看片打飞机算吗。曾经在大学的时候，在宿舍里就经常听说隔壁班有男生压力一大，就自己下载片子看打飞机，估计效果应该不错，比较这种方式还是能放松精神的。

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至于我，解压方式经历个几个阶段。首先是看小说阶段。

曾经特别痴迷网络小说，我自己看了12年了，各种男频小说都看过，最疯狂的时候，一天就睡2个小时，其他时间都在看小说。小说就像鸦片一样，满足我的精神幻想，我一遇到烦心事就喜欢躲在小说世界里，在小说里我可以成仙成神，可以武功天下第一，可以富甲一方，可以后宫佳丽三千人。

但是光看小说，现实问题还是解决不了。后来我通过看书知道跟自己对话，也就是自言自语去缓解压力。

我开始学着自己一个人自说自话，跟疯子似的，当然我都是选择在家里，或者走在比较安静的路上，才自言自语。随着自言自语实践地多了，我发现这种方式只会让我压力更大。因为我经常问自己错的问题。比如我会问；“我为什么有这种现状。”我自己回答：“都是你自己作的，你自己偷懒，不自信，没能力……”。所以自言自语被我pass了。

之后我在学习写作的时候，学会一种解压方式就是自由书写。拿只笔，拿张纸，给自己几分钟自由书写，不要限制自己，这种方式确实很棒，因为能缓解自己的压力，还告诉自己当下该做什么。

其实我在看沟通类书的时候，还学会一种方式，就是跟朋友分享你的事情，也许你觉得天大的事情，对朋友来说只是一件小事，这也可以解压，我有时候遇到难题了，也会找朋友说说。

最后说一下，其实你有压力因为事情没解决，我们把事情解决了，不就没压力了嘛。我开始关注如何解决问题。通过看了几本如《你的灯亮着吗》《这样读书就够了》之类的书，开始学会认识问题的本质，进而去用一些方法，比如逻辑树，去解决问题。