古人的智慧

这几天睡眠总是不太好，入睡还是一样的快，到了夜里三点左右就会醒来。醒来后不会像之前那样马上进入睡眠，会特别特别的清醒一阵。也没做什么特别的梦，但是脑子一下子就会清清楚楚的。过年的期间，正好在家里歇着，就自己查了一些资料。

关于失眠，哇，好多的资料啊。原因更是多的不行，精神压力；抑郁焦虑；缺乏锻炼等等一堆的问题。这些问题，好像自己都不存在。然后就继续查找失眠的解决办法。

处方安眠药：连感冒都不吃药的自己怎么会去吃安眠药，过滤掉。

晚上热水泡脚，固定上床睡觉时间：这个自己一直都很坚持，也很固定，好像也不相关。

冥想，瑜伽，呼吸放松：这些在半夜三点练习，好像也不对啊。

各种办法筛选后，最后终于找到一个适合的：半夏秫米汤。因为自己这几天的脾胃有点不太好，小米粥还很养胃。感觉合适就去楼下买半夏。半夏居然还有好多分类，法半夏，制半夏，姜半夏，清半夏。药店只有清半夏就买了半夏。从网上咨询了，要半夏10克，秫米15克，600毫升的水煮到剩200毫升，睡前服用。

感觉自己不是特别的严重，就只用了3克半夏。大火烧开，小火煮了一个半小时，过滤掉米渣，只喝米油。当天喝完睡觉后，半夜3点还是醒了下，不过马上就入睡了。这《黄帝内经》的失眠第一方好管用啊。

真的很佩服古人的智慧，也不知道在那个没什么先进的仪器，也没有任何可参考的资料的当时。怎么就能够知道这么多的知识。或许对于现在的我来说，胃不和则卧不安，只是很简单易懂的一句话，对于当时的他们来说是不是花费了大量的心思去观察，去实践才得出的结论。又用了多少的劳动智慧才能够知道半夏有毒，需要怎么制才能有不同的功效，针对不同的病症。

我们真的很幸运，生活在一个伸手可及任何资料的时代。是啊，这是一种幸运，在这么幸运的条件下，是不是应该有更多的创造呢。