2017年9月13日 星期：三 天气：晴
是否破戒：否 戒色第：4天
1.孝亲爱老：给母亲打了电话
2.早起锻炼：早期未做到。锻炼身体做到了。我感觉锻炼身体能够很好地分散我的精力。对我的戒色很有帮助。
3.学习经典：未做到。下次可以听听幸福人生讲座。
4.素食养生：根据自己的情况安排了饮食。
5.戒色录音：这几天有点松懈了。以后要抓紧
6.戒色文章：每天尽量看一片戒色文章并留言。这点也没做到
7.日行一善：这几天晚上也没有去给猫喂食。下次不能这样了
8.每日反思：虽然这几天我号几点都没做到，但我觉得我戒色的状态比以前都做到要好多了。看来戒色这件事关键是要把自己的注意力从色情上分散开，然后千万别看黄就行了。看黄必破。平时欲望起来了就不要在那里坐着，起来到别的地方走走。不能跟自己来硬的，要靠软功夫。可以去锻炼身体，学画画，学唱歌，吹口琴。
每天练习发一张,尽量坚持下去，今天为第1张。 请各位多批评。
女性健康管理－—盆腔炎 盆腔炎：是指发在女性上生殖道的一组感染性疾病（子宫、输卵管、卵巢和盆腔临近组织结构...
1.皮肤护理 每天早上起来认真洗脸，做保湿面膜，认真涂护肤品。 2.每天化妆做造型 妆面自然清新，无痕高级。多寻找...
“我相信人生在于秩序，生命在于运动，行动在于持续，成长在于循环增强。今日份感动。 今日份饮食清单： 早上吃了杂粮粥...
吴军老师：滞后效应 工作不论如何不能换的太频繁，如果没有竞争实力，就不要更换。 投资股票，股神巴菲特都是要好几年研...
如果做某件事有一点点的可能会毁掉你，那么做这件事就是一个非常糟糕的主意。 《索尼历史》 但如果你认为，大贺典雄只是...
关于HPV疫苗最近在有书上听了协和医学博士张羽的健康管理课之关于HPV疫苗，整理分享出来。什么是HPV? HPV...
我的冥想日课 一、我的初心 我是什么原因想要冥想呢？那是我大学时期养成的不良习惯，长期熬夜，每天晚上不到两点不睡觉...
本文标题：2017年9月13日我的日课
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/esedsxtx.html
网友评论