觉察到自己的能量不稳, 内心有空洞的感觉,所以在开始今天的工作之前,先挖一挖,理一理,能量先行,一切都会事半功倍。...
先前听课的时候,觉得自己是愿意经历赚钱的过程的。经过这几天的折腾,心情上下起伏,看到自己情绪的不稳定,开始的两天因...
总结: 1. 及时舒缓,平时培养觉察力,给事情扭转留余地 2. 越是心情糟,越有阻力,越要多舒缓,不奢望一次舒缓,...
问 人生中对哪些方面有不配得感? 答 我人生中对名贵的车 房 多的钱 美女 高价值的朋友,有一种不配得感。 问 你...
今日写了舒缓,其实一开始不知道怎么写,但是写着写着就有思路了,谢谢自己的觉察,谢谢自己写了舒缓,写完后感...
学习内容-1.舒缓情绪的技巧2.保险箱技术 学习收获: 情绪智能:如何运作情绪的能量 情绪来了,首先是觉察,舒缓,...
今天早晨,在觉察碎碎念,舒缓之后,发现了自己的一个埋藏得非常深,但是非常美的梦想。 《舒缓:关于衰老,微发胖,痘痘...
今天听了锦明老师讲的关于父母抗拒孩子玩手机的音频,不自觉的想起了儿子玩手机的事,木来听着老师讲的不要和别人比较,结...
今天早晨觉察到内心有些忐忑,立刻舒缓掉了!也不知道怎么舒缓,就是让自己感觉好就对了 后来就带儿子去老师家写作业了,...
舒缓=舒缓之想=找到下一个感觉更好的想法=闭合频差=成为心想事成魔法师~ 觉察碎碎念: 我觉得自己越来越衰老了。 ...
本文标题:238 觉察与舒缓2020-03-16
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