1.脖子的重要性：脖子上承大脑，下连躯干，脖子出问题，会引发很多问题（比如落枕，眼花干涩，头晕头痛，耳聋耳鸣，健忘，咽喉不适，甲状腺问题，淋巴肿大，颈椎相关问题等），倪师认为脖子是人体的冷却系统，因为督脉膀胱经为阳经，经过脖子冷却后气血津液不至于过热烧坏脑，故脖子不可受寒，受寒则凝；
2.颈部主要肌群：胸锁乳突肌，斜方肌，肩胛提肌…
3.淋巴：颈部淋巴结，颌下淋巴结，锁骨上淋巴结；
颈部铜砭刮法
4.经络穴位：任督脉，胃经，大肠经，小肠经，三焦经，胆经，膀胱经。
廉泉，天突，人迎，水突，气舍，天容天窗，翳风，风池，天柱，风府，百劳四穴，耳后安眠穴。
颈部铜砭刮法
颈部铜砭刮法
颈部铜砭刮法
5.刮法顺序：先阳后阴，先上后下，先左后右，先中间后两边。
1）颅底骨一圈抠刮穴位，风府至大椎下，风池至肩井，再至肩胛骨上；
2）耳后高骨至缺盆气舍，翳风至廉泉，
3）廉泉至天突。
6.脖子保养：耸肩缩头，平躺垂头。
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本文标题：颈部铜砭刮法
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