昨晚和俱乐部L沟通时，说今天要提前准备一个“每日一词“，还需要提醒大家使用。于是我就在想这个词应该是什么，抱着这样的思考睡着了，迷迷糊糊中已经开始思考，到了早晨醒来，我脑海里冒出一个词:自我觉察。
然后早上一直想着这个词，直到完成十分钟的冥想结束，发现标题写着“培养觉知“，于是确定那就是这个词了。
今年对于自我觉察有了新的感受，试问你每天的行为是有意识还是无意识的？
如果没有觉察力，完全是无意识的、习惯性的和机械性的。
这不正像之前重复性的行为习惯的自己吗？
虽然睁眼醒着，可是内在是沉睡的。如果想改变这种现象，先从了解自我开始，而了解自我的开始就是自我觉察。
由外界影响到真正关注和了解自己。今年也尝试通过与人倾诉和沟通，行为记录和自我思考，到现在坚持写日更，都是在一步步的了解自我的过程。
通过不去评判，观察，允许，接受，关注身体的感觉，和诚实的面对自己来进行自我觉察。
了解自己，让自己的内在醒来，做有意识的行为和选择， 开始自我觉察的练习吧！
昨晚和俱乐部L沟通时，说今天要提前准备一个“每日一词“，还需要提醒大家使用。于是我就在想这个词应该是什么，抱着这样...
自我认知是对自己的洞察和理解，包括自我观察和自我评价。自我观察是指对自己的感知、思维和意向等方面的觉察；自我评价是...
01 自我觉察的需求 自我觉察的需求是要了解自己，发掘自己的内在智慧。 02 自我觉察的核心 提升孩子的核心能力。...
自我认知指的是对自己的洞察和理解，包括自我观察和自我评价。其中自我观察是指对自己的感知、思维和意向等方面的觉察；自...
我们人类最大的不同在于我们具有对自我的观察能力，也就是自我觉察，一个人的自我觉察能力越强，就越了解自己，而了解自己...
文/珍珠 自我觉察在自我了解和自我提升方面，起着至关重要的作用。 自我觉察，就像你的第三双眼睛，它可以从局外人的角...
人生是场修行，是自我成长的过程，有时候需要停下来，内观自己，自我觉察和探索 DISC | 了解自己 自我觉察 三天...
自我觉察：一个人了解自己的感受、状态和期望的能力 自我觉察是将潜意识的东西意识化的能力 自我觉察需要领悟并做到，才...
外在成功的关键：洞察底层逻辑 内在成功的关键：构建深度成长 内外优化的四个维度：思考能力、自我认知、学习能力、自我觉察。
自我觉察是一种非常好的了解自我方式，包括我们如何看待自己，别人如何看待自己。 具体来讲，自我觉察就是：个人知道、了...
本文标题：35 洞察丨了解自我的开始：自我觉察
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/espliktx.html
网友评论