1、脑子
公众号学习，关于如何赋能组织，激活个体，酵母分享了3点建议：
1）做正确的事，指的是方向，在低谷期清楚自己该做什么，不该做什么。这一点同样适用于个体，当初在职场的低谷时，更应该知道自己的定位，该做什么，不该做什么。
2）正确的做事，一定从全局出发，经常性的复盘，提炼经验，持续不断的优化流程。
3）有完善的激励机制，在危机面前可以把人看得很清楚，在危机中，大家的付出多少不一样，有人主动站出来承担责任。变得更忙，特别忙，付出非常多。分配利益时，向奋斗者倾斜。
2、行动
自我觉察，发现遇到了一个卡点，之前进入潜意识的那一些愤怒，在遇到某些事情的时候，在意识层面显示出来了。在职场中，在现在的项目中和有两位同事相处的不是特别愉快，一位是项目上的领导，对这位领导的价值观和人品不认可。还有一位同事是对他的工作方式非常的不认同，每次遇到一起开会时，能量就卡住。到底是潜意识的什么阴影禁锢住了当下我的认知？现在还没有智慧去破解这个问题。成了我职场关系中的阻碍。
3、身子
参加瑜伽普拉提的练习，过程中关注于呼吸，当关注呼吸的时候，把意识放在当下。能感受到由内而外的能量涌动。
4、家子
和妈妈聊天，当未见面时，有千百种场景理解和体谅妈妈，但一视频，出现的说话模式，立马又调起了潜意识的伤，启动了自动化模式，享受不到聊天的愉悦感。修炼还是不过关。
今天的能量不高，但依然是非常感恩，感恩同时对我的帮助和理解，感恩家人的爱，感恩如实的自己，正心正念遇正果！
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