第八周总结（20171112）@佟叶子

本周关键字：找回节奏

第八周总结（20171112）@佟叶子

九十天目标检视：九十天相约

1，断舍离，建立空间力及信息力。整理完印象笔记，把印象笔记框架与原有的笔记搭建好。

2，建立阅读好习惯：快速阅读一个番茄钟。

3，PPP 践行：完成锦囊6。

本周成果

健康：人生最重要的投资

1：早睡早起：五天

2，饮食：做早饭2天。

第八周总结（20171112）@佟叶子

3，冥想：轻松冥想之7天缓解焦虑，循环练习。

4，跑步：无

5，瑜伽：无

6，体重：57.5斤

个人成长：慢以致远

1，阅读好习惯养成：快速阅读1章

2，整理：印象笔记

3，反思与检视：6天

4，讲座：《传统文化学习》第三讲，易效能时间管理1阶。

5，记账：间断记录。

效能提升：简约不简单

1，记录时间：7天，嘉许自己

第八周总结（20171112）@佟叶子

2，晨间日记：5天

3，1阶复训

第八周总结（20171112）@佟叶子

休闲:让生命多一份鲜活气息

1，社交：1阶课程中午与刘薇姐、老组长吃饭，与刘薇姐沟通，启发很大，弱链接带来信息。

2，红豆感谢翠翠帮助，家庭聚会一次。

3，看了这一年的第一场电影《七十七天》，很纯粹的一部电影。

第八周总结（20171112）@佟叶子

4与老公逛街一次。

本周可提升的地方与感恩分享：

1，1阶课堂学习，与聃聃的沟通，都让我意识到一件事，就是我把注意力都放在重要不紧急的事件里，没有由近及远，至下而上，只有先把一地鸡毛的事件处理好，才有诗歌与远方。不管怎样，先把工作做好，梳理好流程，把家庭及日常生活搞定，个人爱好与能力培养还是其次的，它是一个方向、是要去的地方，只有这样才能彻底告别慌乱，才有尽在掌控的感觉。要不天天的被自己的目标所折磨，面对一地鸡毛，就不能活在爱与喜悦当中。

2，早上很重要的一点就是锻炼身体与一天的规划，之前对自己要求的太高了，早上安排的事情太多，读书，锻炼，做饭，PPT ，导致从早上就充满挫败感，调整好节奏。

3，这一周重新找回节奏，好习惯的完成还需巩固住，放弃是相对容易的事情，重新用atimelogger 记录时间好几次都想放弃，还是坚持过来;亲子打卡感觉总算结束了，长出一口气，结束后还重未在做一次亲子反思，忙不是借口，不在一个系统内人是很容易放弃的;包括周检视在内，每次写的都有点压力，没有压力就不会完成，压力就是动力，还得感恩超凡组，必须跟着组织走。

4，PP T打卡因为早起壹壹打扰，这周只做了一个锦囊，下一步决定买个电脑可以方便做PPT .

5七十七天电影很好看，是部关于梦想的理想的。非常喜欢这句台词：人生能有多少天，

是按照自己的想法活着？

在这个崩坏的世界，

保持纯粹，有所坚持，有所信仰。

你，做到了吗？

下周大青蛙、

1记录时间、记账。

2完成锦囊7.8.9.10.11。

3重新开始整合打卡信息。

4整理鞋柜。

5，下下周二班会流程。

6，传统文化第四五讲。

7，苹果电脑装系统。

8，瑜伽运动。