是大号感冒吗

第六天忘了测体温，第七天只测了一次：36度。体温终于正常，但感觉很虚弱。毕竟高烧低烧好几天，对人体的消耗蛮大的。

今天也是这一周来精神头最好的一天。照这个样子明天就能恢复基本状态，身体好了心情自然不错！

回顾感染病毒之后的各种症状，我想起朋友总安慰我说过的：没什么，大号感冒！果然是呢，无论从患病时间还是症状看都非常相似。但我觉得还是有不一样的地方。

如果把它看成是感冒，那这将是我一生中最重的感冒！是比一般感冒严重的感冒。作为过来人，结合最近一些现象和我自己的体会，做个小结。

第一、发烧原理要知道。发烧时的体温和自身免疫力有关。如果你的内调节 38°c就可以杀死病毒，那它把体温调到 38°C左右就行。如果你的基因和身体免疫力必须要 39°C以上才可以打败病毒，那么就得烧到39或 40°C。

发烧本身就是和病毒斗争的结果。但是人体能承受的温度通常是38-39°C之间。超过这个温度就会产生疼痛。需要物理降温。这么一来就需要多次反复发烧才能消灭病毒。

所以，发烧不超过极端体温建议不用退烧药，我全程没用退烧药，也就过去了。

第二、痊愈后应注意什么？不要着凉受寒！网上一段比较火的话非常有价值，是这么说的：

真正的危险不来自于发烧过程，从高烧退到37度以下后，接下来的一周才是养护的关键期。

身体经历了高温的战役，体表温度虽然正常了，但脏腑与骨髓的温度依然是略高的。身体的整体能量处于力竭状态，骨髓的余温又尚在，此时是极其害怕风寒的。

人性的弱点决定了，以为扛过来高烧就万事大吉了，洗澡，出门遛弯儿也不在乎了，从而招来风寒。很多有基础性疾病的人，都是在退烧后，被自己的疏忽大意引来的风寒击溃。

第三、谨防二次感染。

我身边二次感染并不稀罕。而数据更显示北京二次感染达到20%，其原因就是阳康后要有十五天才能产生抗体，很多人以为不发烧就是可以放松了，好了后不注意消毒防护，结果很快二次中着，也就是阳康转阴后还要计时15天才是真正完成整个周期，这个阶段免疫系统在恢复，要特别加强防护才行。

最后，用药是否有必要。

网上有两种极端现象：一种吃药过量造成肝损伤，一种吃药无用论，建议啥药都不吃。任何事情都是过犹不及，我的感受是，药还是要吃的。想要治病就要吃药。当然，不用药也能好起来，但是你必须面对：好的慢、症状更严重、身体承受的痛苦更多。

我和先生先后痊愈。属于症状比较轻的，具体体现为：嗓子没有大家传说的那么疼痛，没有出现肌肉酸痛，没有腹痛拉肚子表现。一开始我认为是我们感染的病毒比较温和，但现在我认为还存在另一种可能，那就是我们这几天一直坚持吃莲花，嗓子难受时还润喉糖。

虽然大家对莲花有质疑，我还是觉得有一定效果，它能有效减轻病毒对人体的伤害！

我家莲花吃光光，网上看也售罄。但现在不是出了很多替代药品么。还要对照着找一找哇，有备无患吧！