为什么你那么努力，却没有成效？付出了这么多，却一直碌碌无为？

有一个朋友，刚毕业就进入到一家不错的私企上班，在职5年，工作积极，经常加班，基本上把自己所有的时间都花在了工作上面。

几年下来，周围的很多朋友基本上该升职的都升职了，不升职的工资也加到了最开始的三倍多。

而要命的是，他发现自己却一直没有什么大的变化，能力方面也没有什么提升，想要跳槽，却又没有那个魄力从头再来，和一些新人竞争抢饭碗。

和他一起吃饭的时候，他也经常抱怨，为什么自己这么努力，领导就是看不到？为什么自己辛苦付出了这么多，却一直还是碌碌无为？

慢慢地，他对待任何事物都习惯性地开始抱怨，身边的朋友也越来越少，他也时常感叹，世态炎凉，人情世故，却一直没有花时间去静下心来，好好想一想。

我们身边可能也不乏这样的人，他们看上去非常努力，却一直没有什么成效，碌碌无为。

下面的部分，唐歌就和你来聊一聊：为什么你那么努力，却依然没有成效，付出了这么多，却一直碌碌无为？

一  形式主义，不注重效率和效果

1 看上去很努力，欺骗了别人，也欺骗了自己，付出了时间，感动了自己。

比如，有些很“努力”的朋友，1个小时的学习，10分钟的时间刷微信，10分钟的时间上厕所，10分钟的时间聊天，10分钟的时间吃零食，实际有效率的时间，却也就只有十几分钟。

2 追求形式主义，在一些无关紧要的地方去追求极致。

花费了大量的时间，精力，把自己的计划做的很完美，实际落地的时候，却发现无法执行。

把自己的笔记做的五颜六色，极具美感，让人看了赏心悦目，然而相对于花费的大量时间，却并不能对学习的效果有大的提升。

各种装模作样的无用功，看上去很努力，实际上只是浪费了时间，安慰了自己。

二 一味地苦干，却不喜欢思考和总结

低水平勤奋，只是一味地苦干，害怕动脑，害怕麻烦。

失败以后也不总结，不反思，不想着提高，改进的方法，只是一味地苦干。

在努力的过程中，你需要加入自己更多的思考和总结，花心思去做，做事情要用心，而不是仅仅是行动上的努力。

三 想要的太多，不聚焦，不专注

这里做一点，那里做一点，无法形成有效地正向积累效应，每一次都从头开始。

与其挖十口井不出水，不如深挖一口井。

很多人今天看到周围的朋友学习那个课程似乎很有用，于是，他也随波逐流地跟着去了，后天看到某篇文章说现在学这个很有前途，然后也盲目地跟着去报班了。

永远似乎都在忙碌之中，但是你问他一年下来，真正学到了什么有用的东西，他却说不上来。

诚然，我们的生命之中，有很多值得追寻的东西，但是时间有限，我们只能把精力花费在对我们来说最有价值的事情上面，否则什么都想要，就可能什么都得不到。

原因就在于不能控制自己的欲望，对自己没有明确的定位，导致了无法保持专注，无法聚焦。

四 方向感缺失，目标感模糊

1 方向不对，努力白费

努力，没有正确的方向，却抱持着一股不撞南墙不回头的气概，结果是撞的头破血流。

最常见的是很多的穷忙族，越穷就越忙，越忙就越没有时间思考如果改变现状，于是，陷入了无限的恶性循环。

错误的道路即使走上一百遍也没有用！

2 不切实际的目标

没有想清楚：自己喜欢什么，自己能做什么，有什么资源，能付出多少，只是凭借着一时的喜好而来，没有一个长远的规划。

3 害怕尝试新鲜事物，故步自封

老是想着用一套固有的方法解决所有的问题，不愿意尝试新鲜的事物，追求所谓的稳定，只是习惯于在自己固有的圈子里“努力”，而不愿意改变自己的思维。

五 努力地“逃避”，不会把握核心价值

在通往成功的路上，有些事情，你必须非做不可，有的困难，你必须想办法跨越。

而有些人却习惯性地逃避这些对自己来说有核心价值的事情，通过在其他的事情上面的努力，来掩盖自己的退缩，从来没有想着如何突破瓶颈。

简单点说就是：你的努力没有用对地方。

在自己核心价值的事情上面没有花费心力，仅仅在自己擅长的事情上面努力，仅仅在自己喜欢的事情上面发力，没有正向积累有价值的努力，也就难怪长期没有什么成效了。

写在最后

努力的背后，更重要的是对自己行为的反思和精准的定位，持续地做对你真正有价值的事情，做好长期的正向积累。

否则，低水平的勤奋，即使再努力20年，又有什么意义呢？

夜深人静，灯火阑珊，扪心自问：你真的“努力”了吗？