瑜伽

        自习练瑜伽后，整个人精神面貌都是被身边朋友的夸奖。很感谢每一次自己的决定，没有后悔过！

        有一件喜欢的事情很难得，能坚持这个事情更难得。回想：坚持跑步6年之久，起初跑步目的只是为了打发时间和放松心情。真正改善到自己一个是减肥，一个是身心的变化~每天五公里的坚持让我减重15斤~每天的精气神状态提升。配速在9分配提到6分，苦哈哈2公里到轻松半马，这都是看得见的进步！感恩自己的坚持。

        喜欢运动，也是因为可以分泌多巴胺，感受运动比恋爱还要快乐。恋爱还要费时间和金钱，运动则是最低成本给到自己健康的身体！

        继续回到瑜伽话题，自教培班毕业后，不断给大脑输入，通过给学员上课输出。通过会员良好或不好的反馈，我真心接受，不断改善。非常幸运的是这条路的导师都很优秀，不停的给我机会。

      为此给自己一句：唯有热爱可抵岁月长久。不管是对一份事业，人，兴趣爱好~都是同理。人生路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。

        虽然说人与人久了可能会厌倦，工作做久了会厌烦，但是何为初心，改变内心状态，坚守内心，还怕不够长远吗~

      现在最享受的就是上其他老师的课程，我不需要费脑排课，只需要跟着老师口令去习练。

瑜伽后，逛街少了，花钱都是在瑜伽学习进修，瑜伽服装，运动服装，健身器材中~