百度百科上这样界定焦虑感的表现形式：恐怖症、惊恐发作、广泛性焦虑障碍、强迫症、身体障碍和疑虑症、情感爆发、创伤后应激障碍等，每一个词听上去都让人有种天塌地陷的恐慌感，可对于当今社会的成年人来说，这不过是一件太过于平常的事情，快节奏的社会无时无刻不在给予我们一种压迫感，如果我们无法认清焦虑感的底层逻辑所在，生活就会陷入层层绵密的蛛网中，越是挣扎陷落的越深。
欢聚的年夜饭落幕后，上班的钟声已纷至沓来，在当今这种风声鹤唳的疫情大环境下，怎样在新的一年中提高自己的综合水平成为了最近越来越困扰我的一个问题，冬去春回，夏至秋来，时间的交迭变幻不过是瞬息之间的事情，可一年又一年，自身的成长却似乎一直在停滞不前，我的价值是什么？我可以给别人带来的价值又是什么？当我这样反问自己时发现竟然无法说出一个足以说服自己的答案......当我又一次陷入这种焦虑感时，我知道新的改变迫在眉睫，这个世界上能拯救我们的只有我们自己？
首先我们要明白促使我们焦虑的根源是什么？
于我自己而言，当下的学习生活处于一个空档期，而对于习惯将计划塞满日常时间的我来说，这无疑让我觉得非常空虚，为了打破这种空虚感我开始迷恋上了各种短视频软件，美其名曰学习别人拍视频和写文章的经验，可只有自己知道，这不过是一场自欺欺人的成人游戏罢了。新的一年，新的起点为了打破自己营造出的这场虚无的幻梦，我花了一整个下午的时间为自己详细制定了明年的学习计划，接着开始购入参考书籍，所有一切安置好后，压在心中的那块大石头终于平稳落地，多日笼罩在眼前的那团迷雾也一点点向远方逝去。
归根结底，我们成年人的焦虑感不过是想的太多，做的太少，更有甚者连想都不愿想，躺平的日子是很快乐，可这种短暂的快乐给不了我们任何精神上的慰藉感。新年伊始，希望我们每个人都能在虎年里活得充实快乐，让这一年过得平凡而又不平凡。
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