今日觉察

昨晚上又没睡好。

最近的日记，我发现有都变成了每日睡眠觉察。

没睡好的原因是，我这几天在跟女儿分床睡，她不适应，我也不适应。

可是总得有这个过程，我们总得去面对这件事。

如果不做，那就要一直这么下去，一直反反复复折磨我们。

就像女儿小时候给她断奶，需要的是坚定。

现在分床睡，也需要坚定。

孩子太依赖我了，源头跟这个睡觉肯定有些关系。

我必须从分睡这件事上开始培养女儿的独立。

但愿这个过程能快一点，我们能早点适应新的生活习惯。