领悟

天天跟着邓主任的“唠叨”己成为一种幸福的生活方式，许多理念正契合自己的观念，更是容易被激发而得到升华，正如他所言，语言只是浅显的引领，而自己的领悟也许会到更深层次。

邓主任已经走出了上次的磨难，经过坎坷后得到蜕变，更加升华，最近又成为那个活灵活现的人，不时迸发出许多真知灼见。

在他的不断引导下，我们不时地收回心神寻找身体的各种感应，心也越来越明朗通透，只有不被外界的各种诱惑所迷惑，不失真心，才能做到常常去倾听身体的、心灵的声音，要把心收回来成为自己、找到自己的感觉才是真道！

今天听了对小肠经的“唠叨”，明白许多身体问题其实都缘于心的问题，要将外放的心收回来，其实也是收回了许多外放的能量！

颈肩腰腿疼，各种慢性病都是一种外相，实则是常年积累的内脏受损，要找到病因的根源许多时候靠药物解决不了问题，而只看到表相更如管中窥豹，整体与大局观不可缺少，也许动一处而牵发全身的灵敏反应。

通则百病不留，通则气血均匀分布，病都是身体自愈的，疏通身体没有任何的负担和副作用，是最简便的养生方法，也是治疗方法。

在不断的身与心的疏通过程中，身体的改变在悄无声息地进行着，反观是自己的心己然改变了许多，心是根本。

每个念头都是能量，心动则能量流动，心每跳一下都是在发射能量。我们不能没有念头，即使静坐、站桩的时候也不要排斥它们，有念头说明心活着，只要不执着在里面，可以静观念头来来去去，慢慢做到不着相，不入相。

联想到，当我们把心收回来的时候，周围的人，特别是亲人，也会因为我们的改变而改变！因为改变了能量场，便悄悄改变了许多。越是亲近的人感应越明显，因为交感越强。我忽然明白，母亲的身体状况有时也许因为我的牵挂而变化，一切都是能量的相互感应，还她与自己吧，相信她一定可以！

上次见到妹妹，捏着我僵硬的肩膀说：“放松一下，放开一下，不要把什么都担在自己肩上。”忽然就有种热泪流下的感觉，我也不想呀，习惯了，习惯的改变需要一个认知、放下的时间，也许是需要换一种生活方式，慢慢寻找到一个更容易接纳的方法。

许多的改变都仿佛是悄无声息的，如风在轻轻吹，看到叶动才知；水在悄悄流淌，看到波纹才明了；人心也是时刻在变化的，而改变并不会即刻发现。然而假以时日的微改变，却又是翻天覆地！没有对比就发现不了神奇，因此，改变的方向很重要，选择被什么改变很重要。

纵观半年多，几年来…自己身体的改变，心的改变，甚至一直以来身心的不断更新，都是许多坚持的结果，也是相信的力量，改变的力量，坚持的力量，实践的力量，……

更是在许多机缘引领下的遵循自然之道，天地之间自有天意，心就是连接天地之通道，心的方向越来越明朗、清凉、安静、平和……说明方向正确。

茫茫人海，浩瀚宇宙，悠悠天地，宽广的心灵无边无际~