1 每口早餐嚼8下。
2 培姐给我指导了，很给力！
3 泡群得到能量加持！
4 认真吃了小白。
5 听Esther talked about: Eat what you want and get slimmer
6 认真做了眼保健操，我需要。
7 认真吃抗感冒三剑客
8 累了就歇歇，生病了就好好照顾保重自己呢，呵呵呵！
9 允许自己睡一觉，聚焦想让自己开心的事情。
10 加班看音乐会场子，一切特别顺利！
11 下班后去喝小米粥吃葱油饼韭菜盒子让自己感觉好！
12 烧晚饭30分钟=2000步。
13 豆豆包揽家务，我就休息了。
睡前投射：睡个美的好觉，在能量层面拥有完美健康苗条身体，像Doutzen Kroes一样明媚动人，青春活泼！能量层面拥有完美健康，平安，爱，智慧和财富！
今天就做这么多了，明天继续修炼完美健康苗条身材。感赏小迎宝宝棒棒哒！
感恩宇宙爸爸，感恩感恩感恩！！！感赏我的努力，感恩宇宙爸爸，感恩感恩感恩🤗
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