晨间日记—2018.12.20 (四）

晨间日记—2018.12.20 (四） 农历  冬月十四

天气：晴，-4~7，空气 良

纪念日：与伟小东相识 348天；澳门回归日

昨晚就寝：00.01      今日起床：5.23  睡眠时间：5时20分   早上4点被噩梦惊醒，后面一直浅眠

昨日事件回顾：起床，上班（忘了带酸奶），提前请假下班收了个床垫快递，做了一些家务，整理了晨间日记模板，知识管理表格，人际关系表格

昨日习惯清单 （✅）

健康：早起-5点半（✅）午休（✅）早睡-10点半（）

调理：梳头（✅）拍打（）拉筋（）滚背（）泡脚（）

饮食：健康饮食（✅）

锻炼：八段锦（✅）肩颈操（） 

护肤：

休闲：

家庭：

今日任务清单 （✅）

健康：早起（）午休（）早睡（）

调理：梳头（）拍打（）滚背（）泡脚（）

饮食：健康饮食（）

锻炼：八段锦（）肩颈操（） 

护肤：

休闲：

家庭：

昨日精进：

1、一修读书《巴菲特法则 下》投资对象的选择：不选一般商品类，要选具有消费垄断特征的优秀企业（有品牌吸引力生产生活必需品；广告公司；提供刚需服务）；投资时机的把握：买进时机（优秀企业发展不景气的时候；股票价格具有商业价值的时候，即价格远低于内在价值）卖出的时机（股票的增值能力下降，而不是股价下跌）

2、听书《怎样学会正念冥想》前3讲 

第一讲：定义：当我们把注意力有意地不加评判地放在当下的时候，涌现的那份觉知。

3、逻辑思维《技术优势是护城河么》技术发展快，而且很开放，靠技术壁垒很难成功，关键是如何应用技术，单纯的技术优势很难实现经济利益

4、逻辑思维《为什么丰田很难学》丰田的管理技术很独特，激发每一个员工的责任感，而且应急处理机制很完善

今日精进计划：1、一修读书《万历十五年 上》 （） 2、逻辑思维（）3、《零基础冥想入门》（） 

昨日交际：

1、菜心儿   主动和我沟通，询问工作情况，恋爱情况，张楠怀孕了，之后约起来

2、晓阳   沟通了她的新项目情况，她最近考试的动态

3、艳群   沟通了找工作的情况

4、米   日常沟通，get了开榴莲的新技能

今日交际计划：

1、何银

2、韩宇

3、侯媛媛

昨日收获：

1、家庭：和老妈沟通了借车的事情，关注了姥爷的近况，护工不太给力，忘记了关注姥爷身体和妈妈身体的情况，注意力还是集中在了借车上

2、工作：昨日安排的比较顺利，该做的都做了，时间安排合理

昨日反思：

1、出门着急了，其实还是可以从容一些，忘记了带酸奶

2、面对tracy没有打招呼，有点尴尬，其实可以自然一些，放轻松

昨日小确幸：

1、发现了热酸奶的好方法

2、get了开榴莲的新技能

昨日感恩：

1、菜心的主动关心

2、老玉米的秒回

昨日计划（3只青蛙）：（✅）

1、完善时间计划（✅）   

2、重新整理自己的晨间日记模板（✅）  

3、和老妈及伟东沟通周末的事儿（✅）

今日计划（3只青蛙）：

1、   收拾明天带的东西

2、  进一步明确周五回伟东家的计划

3、  公众号文章转移