学游泳的小心得：
一，外滑抬头慢，内滑夹肘快
二，当蛙泳换气总是下沉时，3个细节让我们轻松换气~
1手腿脱节，不连贯
2 抬头过猛，发力过早
3同手同脚，力量抵消
划重点️
先抬头，边抬头边吐气，温和划手，划手腿不动，蹬腿手不动，蹬腿结束滑行2秒！
三，游泳小诀窍：
慢收翻，快蹬夹
蹬完后，漂一会儿
抬头滑手腿不动
伸手低头再蹬腿
手腿伸直漂一会儿
四，踢漂抬（一次）
学游泳的小心得：
一，外滑抬头慢，内滑夹肘快
二，当蛙泳换气总是下沉时，3个细节让我们轻松换气~
1手腿脱节，不连贯
2 抬头过猛，发力过早
3同手同脚，力量抵消
划重点️
先抬头，边抬头边吐气，温和划手，划手腿不动，蹬腿手不动，蹬腿结束滑行2秒！
三，游泳小诀窍：
慢收翻，快蹬夹
蹬完后，漂一会儿
抬头滑手腿不动
伸手低头再蹬腿
手腿伸直漂一会儿
四，踢漂抬（一次）
游泳纯粹是自学起来的，没有人指导过，刚开始就是学潜水，学着学着，突然有一天头会抬起来游了，可是就是感觉哪里不对，别...
泳者健、健者寿，现在喜欢游泳的人越来越多。一些长期坚持游泳的人，相互经常探讨一些游泳的技巧，切磋怎么才可以...
游泳 心得: 1、只要你想干的事情，并付出百分百的行动，才有成功的可能。 2、突破自己的心理障碍，是战胜自己的决定...
今天中午在教练的指导下，恢复了从浅水区游到深水区，深水区游回浅水区，之前在深水区被水呛到过，心里有阴影，不敢游...
昨天和女儿一起游泳，我活了几十年第一次毫无重力，不用浮板在水里漂浮，尽管还不会划，但喜悦的心情还是按捺不住，没有记...
啊又是一个游泳的暑假。 其实每个暑假都会去游泳，最小在部队的公共泳池。我爸喜欢把我举起来扔进水里。 转学后住的地方...
学游泳也有段时间了，但去的次数很少，前两天每年也就去一两次，所以今年还得继续学。 因为不怎么会，所以去的时候，同伴...
【九洲芳文.R】 文：cabana 想说的奇葩事太多，可惜文笔有限，还是聚焦点，记录记录近期的游泳小心得。 最近突...
早在大宝5岁的样子，送大宝学游泳的同时，就特别想跟着一起学，无奈还要带弟弟，也就暂时先放下了。 常常想...
我以为我是最笨的，学得最慢的学员。毫无疑问，我认为我也是最勤奋的学员。今天我是被教练再三催促从泳池里“赶出来”的学...
本文标题：游泳小心得
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