《实用性阅读指南——把读到的知识转化成能力》2-3章拆解

今晚的将为小伙伴们带来带来分享的是：琉璃兜

动画设计专业毕业，追求想象与创意的完美结合，一直追求自由，爱与和平，却不慎落入国企法网。为了冲破法网，乘上写作的大船，与百万名笔友共同追逐梦想，靠笔杆变现，实现自身价值，让写作成为我的第一经济来源！

大家好，我是琉璃兜，这次为大家拆的书是《实用性阅读指南——把读到的知识转化成能力》。

作者写这本书想表达的正如他的副标题——把读到的知识转化为能力。

全书结构为

第一章——阅读

第二三章——有效理解和记忆

第四章——实践

第五章——案例

我为大家讲解的部分是第二章和第三章的内容，我个人理解的是这部分内容起到了承前启后的作用，可以让“阅读”更易于理解， 让“实践”更易于去操作。

以下是思维导图，上面是原书目录的章节详情，下面是我根据内容整理出来的分支：

图片来源于书中

下面由我来详细讲解书中内容，按照我个人的理解对原文内容的前后顺序重新进行了整理，希望能够为大家带来新的收获。

在第一章中，咔咔（小雨）为我们详细解说了如何有效阅读一本书，收获满满，可是，很多人都会遇到一个问题，就是读完书以后，没有复习，时间长了，书中的内容渐渐被遗忘，就好像从来没看过一样，未免可惜。

人类的大脑本来就善于忘记，就像电脑如果不定期清理内存，就会运行缓慢一样，大脑也要定期清理，否则就会达到极限。

而说到大脑的遗忘过程就要提到大名鼎鼎的“艾宾浩斯记忆曲线”：

图片来源于书中

它是100多年前德国实验心理学家艾宾浩斯发现的一种现想。

实验证明如果不主动记忆，只要1天就会忘记大部分内容。

那么如何让记忆更牢固呢，那就是通过不断的重复，原理就是当遗忘曲线开始下滑时，通过重复记忆，曲线就会回升，过一段又开始遗忘时，再重复，曲线再次回升，这样反反复复下来，大脑对于这方面的记忆变得牢固，就会一直处于“记得住”的状态了。如图：

图片来源于书中

相应的，书读的遍数多了，也会有不同的理解，不仅加深了记忆，也更容易去理解书中的内容。

意大利经济学家维弗雷多.帕累托发现，“社会20%的高收入者占有80%的社会财富。”，即著名的“二八法则”，这一点可以应用在很多方面，读书方面则可归纳为“全书最重要的20%，占有80%的内容”

只要在书中找到这最重要的20%，反复记忆，就会更加有助于我们去消化整本书的内容。

那么，如何在整本书中找出这最重要的20%，作者提到了两种方式，第一种是全篇通读，划出重点部分，再整理，第二种是整理框架，把握整体结构，有针对性的去阅读自己需要的部分。

我们先来说整理框架，下图清晰的表明了这种方法的具体操作：

图片来源于书中

就像是去迪士尼一样，要想知道迪士尼都有什么，我们首先要通过地图了解一个大致的全貌，当我们确定了要玩的项目，就可以直接奔赴目的地了。

这种方法更适用于那些短时间内对某领域有需要，急于突破的读者，或者是习惯把握书籍整体构造的读者。

再来说全篇通读。

全篇通读的具体操作步骤就是划重点，再整理。

就好像做菜一样，我们首先要根据菜谱找到要用的材料，包括要用的菜，调料还有工具，才能做出一盘美味可口的食物。

划重点包括做标识，贴标签，以及折页。

标识的目的是为了让我们一目了然的知道我们认为的重点在哪里，以便后来再翻阅时更清晰。

具体做法是做上专属于自己的标识，越简单越好。但是要避免做的标记过于复杂，一般不超过三种形式。如：横线，浪线，大括号等。

图片来源于书中

贴标签的目的是帮助我们在合上书之后快速找到重点所在的页码位置。

具体做法是在认为重点的那一页贴上标签，并标注这一重点的关键词，但是要避免做的过大，以防遮挡住书的内容。

图片来源于书中

如果不愿意贴标签，也可以用折页代替。遇到我们认为特别重点的地方可以折两次，这样折的越多，就代表这本书越有价值。

整理的方法也有两种，那就是传统方式上的读书笔记和目前被大众所熟知并风靡的思维导图。

读书笔记有两种记录方法，（1）是直接摘录，需要注意的是尽量精减摘录的内容（2）是做摘要，分项罗列，需要注意的是要挑选重点的词汇进行概括，或者你也可以选择（1）与（2）并存的方式，最后写上自己的感想，帮助你回顾“当时的想法”。

图片来源于书中

思维导图相信大家都很熟悉了，它是将我们头脑中正在思考的内容，以可视化的图形呈现出来的思考工具。

思维导图有电子图和手做图之分，常见有以下三款：

图片来源于网络

目前比较受欢迎的五款思维导图App推荐有：

幕布:https://mubu.com/

Mindcode[Mac]:https://mindnode.com/

MindMapper:http://www.mindmapper.cc/

Xmind:http://www.xmindchina.net/

imindmap:http://www.imindmap.cc/

小伙伴们可以尝试下载使用。

电子版的思维导图好处就是比较清晰，简洁， 让观者拥有更清晰的思路，而手做图也有它的优点，就是看起来更有趣味性，同时，因为是由自己亲自绘制出来，也更容易帮助自己理清头脑中的思路，在这里小伙伴们可以根据自己的需要和习惯自行选择。

想必也会有很多小伙伴想要尝试一下手做的思维导图吧？别着急，我这就为大家解答。

首先要准备的工具有，一张空白纸或笔记本（初学者推荐用纸），彩色笔（彩色有助于刺激大脑，提高记忆力）和一本划过重点的书。

制作思维导图的规则也很重要，包括以下6点：

1、将纸张横向摆放

2、不要用黑色笔而要用彩色笔

3、放在正中央的图像要有三种以上颜色，要有立体效果。

4、从中心开始呈放射状伸展旁枝。

5、分枝（曲线）上只写单词。

6、多利用图画、符号等形式。

思维导图也分为两种，一种是高效阅读以后，用思维导图做的简单概括，另外一种是花时间阅读后，用思维导图做出的全部信息。

第一种思维导图主要是按照阅读目为主线，快速阅读得出的，如下图：

《实用性阅读指南——把读到的知识转化成能力》2-3章拆解

它包含四条分支：

①书名，作者，出版社，发售日等信息，有时也会加入副书名，腰封等。

②你的读书“目的”又分为“阅读目的”和“深入思考后的目的”，深入思考的目的下又可划分出最多三个具体的目的。

③答案，分别记录遵循三个目的阅读后得出的答案。

④总结，读完全书，总结下来的感受，发现都有什么。

第二种思维导图可以将整个书中的信息压缩在一张纸上，它包括两种记录方法：

①按顺序总结一本书的章节，标题，小标题（粗体字），有点类似于前面提到的整理框架，掌握整体结构。

图片来源于书中

②按照顺序整理书中感觉重要的部分，可以结合之前标记的重点整理。

图片来源于书中

制作思维导图，可以加深阅读记忆。如果想要记忆更加深刻，可以同时运用接下来的记忆法。

①带着感情阅读②以向人复述为前提阅读③整理成故事来记忆④使用首字来记录文字⑤创建形象，联系记忆⑥以及便利贴记忆法。

下面我着重介绍一下带着感情阅读和便利贴记忆法这两个方法。

回想一下，大家是否有这种感觉，悲伤的记忆总是比快乐的记忆更为清晰，想想这是为什么呢？

其实是因为人的头脑中控制记忆的海马体和感知情绪的扁桃体是挨着的，所以一旦我们有大的情绪波动传递给扁桃体，海马体也会受到影响，加深记忆，所以如果我们读书或者有什么需要记忆，就可以去调动自己的情绪，帮助自己记忆，这就是带着感情阅读。

便利贴记忆法则是利用我们熟悉的场景与要记忆的词进行关联，比如我们的身体上某个点，一一与我们要记忆的词对应进行联想记忆，如：脸——狗，耳朵——大树，那我们就可以记忆成我们的脸正在被狗咬，耳朵里长出一颗大树，快要把我们的耳洞撑爆了，这样加上感受的联想会更有助于我们记忆，有多少词就找到多少个对应的地方，这样就能记忆很多内容了。

不一样的人会选择不一样的记忆方法，请问对面的小伙伴们，你们会选择哪种方法呢？

总结一下：

今天我们认识了“艾宾浩斯记忆曲线”，运用在读书方面的“二八定律”。

学习了读书笔记的记录方式，和思维导图的制作方法。

最后了解了辅助记忆的方法。

希望大家有所收获。