我曾经也是胃病患者，十二指肠球部溃疡。但经过这两年的调理，已经好了许多。我的感受是：一定要管住嘴，每天坚持锻炼身体，好的概率就很大，虽然不敢说胃病完全好了，但至少每一天感觉身体是舒服的，我觉得这样就够了。
08年发现胆结石病，而且结石块已经很大了，身体虽没有明显感觉，但为防止以后发生病痛，就做了微创手术切除了胆囊。那时候年轻，身体也好，本想着这样身体就没有什么事了，在饮食上跟往常一样，没什么禁口的。其实这样想法是不对的，胆囊切除了，消化系统就弱了许多，胃的负担就加重了，当时没有意识到胃病问题会随着时间的推移更严重，大概11年就已感觉到胃很不舒服，胀、痛的现象时有发生，加之遇到烦心事时，情绪极不稳定，爱发脾气，看什么都不顺眼了，那时候周围的人还开玩笑说：是不是到更年期了？甚至一度非常严重，都感觉不能上班工作了，在家人的陪同下到医院通过胃镜检查，才发现得了溃疡病，大夫说不严重，可以治愈的。那时候还真有点害怕，也能听进去了大夫的话，按大夫说的要求在饮食上注意了许多，按时吃药，过了一个月，去医院又做了胃镜检查，大夫说溃疡愈合了。那时候很高兴，渐渐忘了胃痛难受的事。真是应了一句古话，：好了伤疤忘了疼。不忌口，放开了吃，过了不长时间，胃又不舒服了，与上次症状一模一样，不得已又去医院看大夫，还是上次的那个大夫给我又做了一次胃镜，大夫开玩笑说：你的溃疡面比上一次严重啊，以后可真的要注意了，胃溃疡病会反复发作的。
通过几次做胃镜检查，难受不说，就每天胃不舒服，就遭了大罪。吃了一段时间治疗胃溃疡病的药，感觉好了许多，又在中医大夫那里开了几副中药调理，并按照大夫嘱咐的多餐少吃，忌冷、刺激性的食物。随后我坚持锻炼身体，早晨坚持一二十分钟打太极拳，喜欢到户外骑行，每天晚饭后坚持半小时以上的行走。饮食方面 ，一日三餐自己做饭，调剂做一些适合自己身体的饭菜，尽量不在外面买着吃。渐渐的身体好了许多。基本上做到了：管住嘴，迈开腿。身体好，心情也就好，感觉到每一天生活也是踏实的。
网友评论