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Day 1449:冬训

Day 1449:冬训

作者: kafkaliu | 来源:发表于2021-01-14 22:33 被阅读0次

-2℃

晴天 PM2.5 127
成都

昨天的跑者专项力量课下肢刚性还是有副作用,今天的大腿有些酸,再加上空气有些雾霾,跑起来不得劲。配速没有控制到规定区间,感觉速度有些压不下来,看了下心率在M,索性就没有太在意是否达标了。起晚了就是车有些多。明天又是LSD。
冬训正式训练的第25天。

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