前几天中午吃了两个厨房阿华做的南瓜煎饼，晚上和同事去老乡饭店吃饭，四个人点了五个菜，四个辣的，一个不辣的，但是腊的，腊猪脚炖黑木耳，这么多辣椒，心想明天可能会上火吧。
第二天一早醒来，尿完后感觉还有点意犹未尽，下体感觉涨涨的难受，果然是上火了，应该是泌尿系统感染，我们老家俗称发热瘴，小时也常犯这毛病，吃个利尿的消炎药就好了。先不管它，洗漱后喝了满满一大杯的温开水，做完热身后去室外跑步，老路线，从厂里出发由三保桥开始经潢涌桥回来，跑完一圈共6290米，耗费时间35分17秒，平均每公里配速5分36秒，这是个一般的速度，跑完后症状减轻了很多，看来跑步还有意外的惊喜哦。
上午和下午，又喝了不少水，到晚上时，已恢复正常了，跑步效果这么好，比打针吃药还来得快，让人惊叹跑步的妙处，这么好的运动一定要坚持下去，让它成为一种习惯，为自己的健康保驾护航。
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本文标题：跑步的惊喜
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