我只是不想懒床,每天闹钟七点半,还拖拉好久起不来,洗漱完,赶着上班,很被动的感觉。虽然公司刚好发出了考勤弹性公告,但是我想,那跟我什么关系,不想回到从前,给你理由就放纵自己,到头来后悔莫及。
第一天
早上六点半,闹钟按时响起,真困,我的感觉,懒几分钟,然后梦游般坐起,打着哈欠,伸着懒腰,闭着眼睛去刷牙洗脸。等着用冷水洗过脸,清醒一些的时候,扯开半掩的窗帘,看看外面的天色,还有一些灰暗,没全亮呢。换上舒适些的衣服,只带身份证,门卡,和几张现金,我就下楼了,开始准备晨跑。
冷空气刚刚侵袭过杭城,早上还有些寒冷,微风吹在脸上冰凉冰凉的。我伸展几下,然后缩起手到袖子里,就开始尽快跑起来。幸而去年,还时常锻炼了下,不至于今年猛跑起来,就累得气喘吁吁。我听着自己的呼吸声,慢慢的伴着步子,有节奏起来,就开始静静的看着前方,不思不想。慢跑几圈,走几圈,然后做伸展锻炼,大概就半个小时吧。
天微晴,锻炼的人不是很多,倒是碰到很多早起上班的人,感慨他们比我上班早多了。锻炼回来,大概七点半多点,再稍微整理一下,骑车上班,出发时间比平时早十几二十分钟,感觉好早啊!
第二天
同样的起床,晨跑,上班,不同的是,早上迷迷糊糊的是自己提前醒来的,虽然还是继续懒几分钟起床。
第三天
三分钟热度,你到底是什么东西。因为是第三天,我就格外重视,有过数不清的多少次,自己兴起一时,心潮澎湃的制定计划,结果就倒在了第三次,然后就再没有下文了的经历。结果,这次还是有点困,天空有点霾,不那么冷了,其他没什么区别,照常起来,晨跑,上班,什么都不想就是了。
第四天
有点高兴,今天继续,我就跨过三分钟热度了。结果,晚上加了班,快十二点才到家,我想,第二天要继续啊,有坎坷,才能无视坎坷,不能被绊倒了。
第五天
生物钟基本养成,即便前天晚上睡得比较晚,今天还是起来了,就是中午一定要好好的补觉。
第六天
周末了,看着五天的早起记录,心想,要趁机打破周末的怪圈了。原来总是工作日,有条不紊的起床上班,一到周末,就睡得天昏地暗,比不休息还累。只是今天,需参加S考试,也要早起啊,虽然最终阴差阳错的去逛了一通早上的西湖,啥也没干就回来了。
周六的收获:早上的西湖第七天
早起,一天没晨跑就有点陌生的感觉,啧啧!天气晴朗,这是等待了多久的晴天啊,终于修成正果了。
七天早起,六天晨跑,加七天的天空,我一周的收获。只是要将这早起的习惯保持下去,还需努力,不是努力的坚持,而是努力的不去想它,做就是了。唯一可能需要注意的是,不要给自己增加阻力,要容易去做,就要一是早睡,二是白天午间要补觉,不然就是跟自己过不去。
有了如此的体验,想想早起好处还是蛮多的,可以不用再赶上班,挤电梯,吃早餐还要排老长的队。重要的是,早起,让一天精神清爽,做事有条不紊,更能沉着应对工作任务,延展一天的生活体验,提升一天的生活质量。
如此,即便不知道早起做什么,还是先早起再说吧。
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