人体的健康离不开两方面：充足的气血，通畅的经络，气血是人体的能量，而经络是能量的通道，通畅的经络是气血能量得以循环和送达全身各处的关键。
如果经络堵塞，气血能量就无法送达身体需要的各个部位，身体因此会百病丛生。主要问题表现在以下几个方面：
一、气血能量无法送达需要的器官、肌肉、骨骼、皮肤、毛发，导致这些身体的功能出现退化或者受损。
如果肺部通往的经络出现堵塞，由于供应给肺部的气血能量不够，那么肺功能就会出现失调，引起呼吸及相关功能的障碍，如呼吸不畅，鼻塞，流鼻涕，嗅觉失灵，咳嗽等等。
如果气血能量无法充分输送到脾胃系统，那么身体对食物能量的消化、吸收和转化就会出现问题，吃再多再好的食物也难以补充身体的能量。
如果气血无法送达相关的肌肉，那么就会影响该肌肉群所主导的肢体动作，引起乏力，无力，运动障碍等。
如果气血无法送达骨骼，就会出现骨骼脆化，所谓缺钙的现象，当骨头因为外伤导致的骨裂或者骨折情况，也因为能量不足影响了骨头的愈合。
如果气血能量无法送达皮肤，将会引起皮肤缺乏滋润，出现皮肤干燥，开裂，颜色晦暗等问题，糖尿病患者的脚部之所以容易出现伤口难以愈合，主要的问题就算因为脚部的经络因为长期服用药物，导致这些部位的经络出现严重堵塞，新鲜气血能量难以送达这些部位，所以当这些部位出现伤口，皮肤就很难自我修复，以至于逐渐腐烂，不得不截肢。
如果气血能量无法送达毛发，毛发就会呈现出干枯，甚至不正常脱落等问题。
二、如果能量通道出现堵塞，身体就会感受到各种酸麻胀痛的不适。
中医讲，痛则不通，通则不痛，指的就是这方面的问题。气血能量通过经络系统分布到全身每个细胞，如果这个能量通道出现堵塞，气血能量要通过的时候，就会产生一定的压力，这些压力就会让身体感受到酸麻胀痛。从关节疼痛，肢体疼痛，皮肉疼痛，到身体内部器官的各种疼痛不适，都是源自于这些能量通道的堵塞，如果不去疏通，那么这些不适感就会长期陪伴，带来糟糕的生活质量。
三、如果能量通道出现堵塞，气血能量就会淤积在某些区域，长期的淤积，就会异化为肿瘤，给身体带来更严重的伤害。
许多人出现的肥胖问题，主要也是因为多余的食物能量的堆积，身体的机能难以有效把这些食物能量转化为身体的气血，也缺乏足够的能量把这些食物能量排出体外，所以就会以脂肪形式滞留在身体上。
另外，身体内在的各种肿瘤，囊肿，增生，基本上都是由于该区域的气血通道堵住了，气血能量滞留，积压，凝聚，逐渐形成的。如果肺部滞留了多余的能量，那么可能几年后，就会形成结核甚至肺癌，如果胃部滞留了多余的能量，那么就可能转化为胃癌，乳腺增生，子宫肌瘤等等，无一不是多余的能量的堆积而成。
上述三个方面，基本上概况了气血能量通道不通，对人体健康带来的影响。可以说，绝大部分的健康问题，都是由于气血能量通道出现堵塞导致。如果没有意识到这个原因，将会在调理身体问题的过程中，走许多弯路，甚至背道而驰。
有许多健康出问题的人，只是认为身体需要补充营养，盲目的服用各种补品、保健品，而不去考虑身体的消化吸收系统是否可以有效吸收和转化这些能量，到头来，这些补品和保健品进入身体后，不但没有好好得到吸收，反而成为新的堵塞身体能量通道的垃圾，给身体造成更多的问题。
我们通常所讨论的养生，更多人首先关注的是身体的健康，站在这个角度上看，如果能够意识到气血能量循环这个原因，在日常生活中，采取各种各样的手段，改善身体的气血能量循环，那么往往可以事半功倍的改善健康。
1、食疗，服用适量的姜枣汤，适量的行气活血的药材熬制的汤，清淡低脂肪的食物，甚至适当的断食，都可以有效的帮助身体的能量通道的畅通和气血循环的改善。
2、各种活血化瘀的外治方法，拍痧、刮痧、拔罐、推拿、按摩、针灸等等中医手段，都是有效的改善气血能量循环的方法。
3、适当的运动和锻炼，慢跑，打球，散步，拉筋，八段锦，太极拳等等，都是很不错的改善气血能量循环的方法。
现在网络上关于养生的方法汗牛充栋，要甄别这些方法是否合理，重要的一个参考依据就是，这个方法是否有助于我的气血能量提升，是否有助于我的气血能量循环，如果不符合这两个条件，那么基本上你要重新寻找，直到找到符合条件的方法。
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