1、人
自我：在冲突碰撞中保持觉察，思维肌肉的训练需要坚持，凡事找3处以上不同点，自己、他人、组织；
他人：这周在和一位同事的关系上突然从之前厌恶胶着状态切换到了陌生感，变得平静而淡然，自己也是从这段关系中慢慢从旧的自我走向新的自我吧；
家人：婆婆这周没回老家，和家人的相处上缺乏了一些耐心，是自己内在的哪部分出现了障碍？哈哈哈
2、事
工作：
1）完成了延期一周的验收任务，在清理结束的那一刻，内心是轻松的，也是有所成就感的，因为从这件事中学到了之前未知的业务技能知识，对于测试框架有了新的理解，当获取到新知识时，突破了自己，往前进一步，内在是喜悦的；但反思自己的总体工作，这类具体事务类的工作需要有（通过躬身入局，知道关键点，如何应对出问题点等等；），但最好安排少一些，当深陷于细节时，就无法看到大局，对于自己的工作重心还是应该放在团队的方向上，以及如何去往这个方向，需要哪些策略和流程？需要哪些人？哪些流程不合理？如何去改进，这些方向战略性的才是需要投入较多精力去完成的；
2）梳理了应审相关材料，见识了前头同事的靠谱认真，对待工作的职业化素养
个人：
1）这周进行瑜伽练习4次、跑步20公里
2）阅读、复盘
3、物
写了感恩日记，人和人的差距在于能量的差距，内在的能量低落，导致外在表现不佳，通过写感恩日记的方式让自己保持能量；内在美好，看到的外在也都美好；
阅读完了《和孩子做队友》，写了读后感，每本书读完后的感悟输出是今年的一个目标；
4、理
善意的言行是在布施别人，宽容的沉默是在供养自己；
下周计划：
1、完成团队的OKR整理，并和团队一起完成评审；
2、思考知识库建设方案，第一阶段故障领域的建设
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