应该说我是散兵游勇习惯了，不怎么对规矩有兴致和接收度。想想原因，早年有那么一段时间精神内潜自由但情绪流，好的坏的，姑且就这么说，总会在世俗层面对立的说法不为冲突对此。情绪流没有得到疏导，也就导致了不知道怎样是对的，即便知道也很难真的遵守。造成了要么远离要么太近这样的非黑即白。由于明白是自己的事情，情绪都被压制住，选择静默也是不得不的选择。
我有力量，但缺乏流动。柔软和刚性未得以中和。观察对象的内部观察谬误与误读致使高我要么需要无限接纳包容久了造成疲惫，低我投射了无限被压制矮化掉的情绪封锁欲望结疤。
流动指代了痛苦，僵化反而显得安定。突发事件会是这样的紧急制动。大量情绪梳理起到疏通的作用，非黑即白的静默仿佛无限压制的碉堡岌岌可危等待爆破。
这是内部线路的一个抽样梳理，基本代表某些僵化和限制性信条。无知无觉，不易迎难而上。容易两陷，前期大量的觉察都是在疏通这些细部的流程与自我问题与设限。感受未来情绪先行，得不到排放就会淤堵。
麻木无觉会是一个简易办法。但没有活过与自我失联是不想要的结果。为了突破踏上征程是必然选择。接纳被拆解，从选择对标到产生情绪，不断轮转几百次重复掉坑，慢慢的能够拆解外部某些具体事物。感受虽大，也在事物之间包含。
蜕变阵痛但值得。没人逼迫只是自己明白这是唯一道路。
在不断的拆解之中清晰化内心的感受与外在行为的关系。以前的我无法搞清楚具体的细节和哪里出问题，只会隐约感到不适难过或某种整体笼罩的低气压。
放大一些的时刻里，接纳负面的自我评判及对外部的感受力。逐步开始精敏，从回应到快速反馈都是自我挑战心性的恩宠时刻。电影主人公自我转变深刻提升为行动总会有一个特定节点。或事或某种助推力。
很深刻的意识到并非某人经营关系十分疲惫不能发展自我，只是我怕我会成为这样的人。通过不断的觉察梳理学习释放拓宽知觉力，对于感受的自我回应和修正，明白只是幻象。从外部汲取需要方面的能量和方式再具体分解和使用，使单独模块逐步潜意识自动化，透过意识释放纯光明。这本身需要意识的清醒冷静知觉力快速取舍之判断。拿关系举例即它作为一个子目录需要怎样的具体细节流程的建设，保持互动的同时也发展自我专注和互动的方面。让爱好兴趣提升为流程化的转化体系。
从尊重感觉走向更为尊重事实真相的阶段。关系可以拥有，需要的是更好的学习怎样使用与优化。而不是一味地逃避屏蔽，刚柔并济，恩威并用。内外兼修是必然走向。
之前的顾虑和不好的感觉淡化。从旁观走向前台这个过程，有变化是好事。再考虑提速的问题，稳扎稳打，不要打退堂鼓，警觉负面信念压倒性的制约。
控制情绪才能很好的使用情绪。外面有太多资源，学会运用整合而不是被动待命，生活封锁与纸上谈兵，虽说这是必然的过渡过程也是必然需要的融合。但是终究是要知行合一，没提升到行动的不能算是知道。只能说是感觉到有那么一些东西应当如何。还是梦境的阶段，尽快醒来。沉睡的够久，让情绪点亮光明，苏醒了战胜对未知的恐惧。
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