最近迷上了迪士尼的动画电影，打算把好看又富有启发意义的影片重新翻看一遍。
001 头脑特工队
影片形象生动地为我们展现了人和动物头脑里的特工队，其中，以怕怕、怒怒、乐乐、厌厌和忧忧为主的五大情绪位于大脑的控制中心，支配着人们的行为表现。
人每天的每个念头、经历，都会形成记忆，有些会变成长期记忆，输送到潜意识里；有些也会被当成垃圾，处理掉被遗忘。核心记忆连接着五大岛屿——梦之岛、友谊岛、家庭岛、诚信岛、搞怪岛，影响着自己与朋友、家人的交往和合作关系。
当核心记忆都是跟快乐有关，岛屿也会闪亮发光，各方的关系也会和谐美满。
除了这五大核心岛屿之外，头脑里还会有造梦厂、纸牌屋、棉花糖、云朵屋，有只要一哭就会不停掉糖果眼泪的假想朋友，有会一辈子不离不弃的假想男友。
头脑特工队里的每一个成员每天都在为主人辛勤运作，直到夜晚主人睡去，它们才得以下班休息。
002 存在即合理
怕怕、怒怒、乐乐、厌厌和忧忧这五大情绪里，我们都喜欢的莫过于积极向上的乐乐了，事物都有两面性，而乐乐总是能看到积极的一面，始终相信美好的事情终将发生。当我们的情绪被乐乐所主控的时候，我们也总是乐观向上、正能量满满的。
但是存在即合理，怕怕这个恐惧的情绪也是在自我保护，防止自己受到伤害；怒怒的热情似火，彰显生命的张力和活力；厌厌的特立独行，有自己的喜好，不是什么都好，也可以说不；忧忧在影片通篇都很低沉、伤心，但也是它在最后发挥作用，暴露自己的弱小，袒露无助的心声，帮助小主人重新点亮岛屿。
003 倾听即疗愈
在影片中有一幕，小主人的假想朋友情绪低落，无论乐乐怎么开导，他始终闷闷不乐，忧忧只是在一旁静静地倾听，并表示自己感同身受。假想朋友痛哭了一场，排解完情绪喜笑颜开，重新有力量带它们寻找前往总部的路。
乐乐问忧忧是怎么做到的？忧忧说，我也没做什么，只是听他说。倾听即疗愈，很多时候大道理不必多说，全身心地倾听就能解决问题，只是大多时候都并不容易做得到。
004 平衡之道
“情绪是一种无明。”曾经我会排斥其他的负面情绪，只想让自己处于天天开心的状态，实在做不到的时候就压抑自己，假装很开心。
“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾。”平静才是最大的力量。身体里的任何一种情绪占了上风，其实都是走了极端，关键还是得平衡。
小主人从小到大在爸妈的呵护下无忧无虑地成长，身心都很健康，直到这次搬家，面对突如其来的变故，新的学校、环境、朋友，一切都让她无所适从，乐乐和忧忧不慎离开了头脑总部，只剩下怕怕、怒怒和厌厌，它们想让小主人开心，却越帮越忙，小主人的生活一片混乱，直到乐乐和忧忧历经万难，重回总部。
小伙伴们齐心协力，各司其职。本来坍塌掉的五大岛屿又重新修复发光。没有什么是克服不了的，只要有爱，精诚合作，守中平衡，就有希望。
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