《激发无限潜能》
（美）安东尼.罗宾~读书摘要---9
第九章 健康的身体，通往卓越之路
课堂上喧闹欢快狂热的氛围是怎么创造出来呢？源于神经循环的另一部分生理状态。兴奋、狂热是你在获得充分的激励感，感觉自己十分强大、十分快乐时的行为表现。此时的你认为自己必定会成功，生理表现就如同你过去活力四四射的时刻一样，一种有效进入到这种状态的方法便是假装自己已经实现这一目标。
想要成为强大的人，首先应该装的足够强大。
如果你能保持健康、能动、兴奋的生理状态，你同样可以获得与之相对应的乐观心态。如果改变你的生理状态及你的姿势、呼吸节奏、肌肉的紧张程度，声音----几乎在片刻之间，即可改变你的储忆认知及心态。
当你的身体比较疲惫时，支撑你的心态的能量也在消失，当你的生理状态极佳，你的心态也会做出相应的改变。因此，生理状态扮演着情绪变化杠杆的角色。一切的情绪变化都离不开相应的生理状态变化。人不可能在生理状态变化时保持心态不动。改变心态的方式有两种。改变认储忆知或是改变生理状态。
如果你不停的告诉自己十分疲惫，你便会形成疲惫的心理暗示。如果你说你朝气蓬勃。并且下意识地装出相对的生理状态，你的身体就真的会变得充满活力。生理状态的改变自然会带来心态的改变。
疾病与健康，欢乐与悲伤，很大程度上来自于各自的心态。我们可以决定自己的生理状态，即便这些决定均来自我们的无意识状态，但它们的作用却是巨大的。
令人欣慰的是，仅需改变生理状态，即可创造出令人欣喜的结果。
人类所有的行为都是心态的直接结果。如果你感到自己强大无比，充满斗志，就会勇于尝试之前从不敢想的事情。反之，倘若你感到恐惧、虚弱、身心疲惫，你则会主动放弃所有的努力。
激发无限潜能的主要方法是培养言行一致的习惯。一致的言行可以产生巨大的能量，那些能够成功的人一定是信心坚定的人。一旦认定某件事情，就会将全部的精力投入到这项工作中，从不会在负面的信息上分心。
培养言行一致的方法便是模仿那些能够做到言行一致的人。模仿的核心去寻找那些高效的人在特定场合是如何运转大脑的。
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