#用一年时间重生 Day70/100
关键词：阅读，陪伴，分享
【输入】《非暴力沟通》爱自己
人们被教导的方式充满着好坏对错，也因此用这样的方式指责自己，认为自己所做的事情是错的或不好的。
人天生就不想成为奴隶，不愿意服从于“应该”和“不得不”的支配——不论来自外部世界还是我们自身。即使对要求屈服或让步，但我们的行动却无法为生命带来喜悦。
当我们重新检视那些无法带着乐趣来做的事情，并将“我不得不做”的想法化为“我选择这么做”，我们将会在生活中发现更多的乐趣，并且成为一个更完整的人。
【思】看完这一章节觉察到自己的进步，越来越来爱自己了，开始不会用纯粹的好坏对错来评判自己，懂得每个人眼中的好坏对错都有着不一样的标准，爱自己最好的方式就是去做让自己舒服的对的事就好了，充满善意。
回想起最开始笃局打卡，押金打卡，总是一种不得不做的外在压力或动力，虽然坚持下来除了数字的积累之外却少了一份内在喜悦，后来根据自己的节奏来记录，发现原来每天都能坚持，不论好坏，只要有记录就有喜悦。
这一份坚持有人给予好评是自律，也有人说是无用的作为，内心深处从最开始由背后的许多动机转变成了一种习惯和乐趣。原来这就是爱自己。
【输出】日记一篇
【开源】和笑笑一起聊编口诀，以及训练的思路。
【固本】早起，阅读，趁早运动
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