焦虑

大过年的，其实聊这个话题，有点不是很应景。

大年三十到初一，又是团年，又是春晚，又是拜年，天公也凑巧，连着两天都天晴。昨天下午还带着孩子去公园溜达了会儿。

今天早上起来就变天了，阴沉沉的，节日的气氛也瞬间当了下来，心情也重回工作时的焦虑。

莫名的焦虑，具体为了什么，也说不清，感觉是身体的压力，让心情没能有个很好的放松。好久没锻炼了，现在感觉只有锻炼的时候，自己是最放松的，不用去胡思乱想。

也曾经安慰自己，焦虑是人到中年的正常心态。如何缓解，目前我只找到两个方法，看书和跑步。除此之外，就是陪孩子，跟她在一起走会暂时忘掉很多事情。

最主要的焦虑应该还是来自职场，昨天看了最新期的奇葩说，辩题的题目是，发现身边的同龄人过的比我好，我该不该奋起直追。

题目中的有个词语挺刺眼的，就是同龄人。生活中的很多攀比，例如别人家的孩子，应该都属于这一类。

社会给予的节奏，会把很多人陷入一种无休止的比较，相信也有很多像我一样迷失在这种比较中，怎么也比不完，怎么也比不赢的感觉。只有在追逐中才能实现人生的价值和意义？

我想尤其是到了自己这个年龄阶段的人，给自己的定位，不应该盯着身边的同龄人，应该多了解自己，关注自我。把自己当成一个参考，去归纳总结下过往的经历，然后在未来的生活里一点点改变，立住自我。