《情绪密码》三招减轻补牙的痛苦

掌握《情绪密码》，三招减轻补牙的痛苦

         第一招：消除术

没补过牙就知道补牙会疼，为什么？因为周围的人告诉我们补牙会很疼，在我们的意识中留下了印痕。所以，第一步要做的事情就是用消除术消除补牙就会疼的这种印痕。

怎么消除呢？

别人的牙病也许和你的不一样。那么他们的感觉只是他们的感觉，没有必要带着别人的感觉去医院。也许自己补牙会疼，也许不疼。

重新设定：他们觉得疼是他们的事情，我的也许不疼。

清空大脑，去医院。

         第二招：转移注意力

《情绪密码》告诉我们：注意力在哪里你的感觉就在哪里。

如果你的注意力放在你的牙上。感受镊子、钻头在牙齿上来来回回的，你就会觉得疼。这时候如果你的注意力不在牙上，在其他事情上，那你就可能感觉不到疼，至少没有你想象的那么疼。

怎么转移？

举个栗子：革命烈士的故事，回忆中学时学过的每一位烈士的丰功伟绩。当注意力不在牙上的时候，牙就没有那么疼。

也可以想其他事情，都没问题。

         第三招：创造高值情绪。

成功转移了注意力，如果你的情绪低沉，你可能还是会感觉到疼，这时候你可以用创造术创造出一个高值的情绪。让你的情绪愉快起来。 

掌握这三招，能大幅减低补牙的痛感。

当然了，最重要的一点还是找一位可靠的大夫。

最后来点干货：

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