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孩子焦虑服药,想学自我否定情绪,身体很累,如何帮助孩子?

孩子焦虑服药,想学自我否定情绪,身体很累,如何帮助孩子?

作者: 忻纯 | 来源:发表于2020-11-16 19:46 被阅读0次

孩子焦虑,服药不能解决焦虑源,一般孩子焦虑,是因为长时间过度精神紧张,就像肌肉长期紧绷,不容易松弛下来,孩子长时间精神紧张,引起身体疲累,注意力不集中,人产生冲突,

建议:1引导孩子诉说,安全释放。

2父母作为好的倾听者,不评判,诉说对象不对,诉说完更焦虑。

3建议孩子通过运动,运用身体机能来调节代替药物,激活肉体,药物补充的激素,身体也能分泌补充,保持平衡状态,在观念层面,不能给身体有问题的暗示。

4引发孩子快乐情绪,创造快乐氛围,环境是放松的状态,孩子过度紧张,拿自己也没办法,强烈的情绪冲突,环境要松弛,孩子拧巴时,帮孩子分析行为背后的合理性,不让孩子有“我不应该”的强烈自我否定,感恩杨老师精彩分享。

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