今天早上起床后,空腹称体重,87斤,重了2斤,终于在自己的努力下,三四个月内重了2斤!
我真的不是凡尔赛,增重对我来说真的不容易,我一天吃三顿,早餐比较对付,中餐会吃得很饱,晚餐也是随便对付,有时候是面条,有时候是面包,偶尔有些时候心情不佳,胃口不好,我就不吃晚餐了。
我不是一个吃货,吃饭喜欢吃个七分饱,可能这是我好多年来的一个习惯吧,所以偶尔吃多一点的时候就觉得非常的不舒服,肚子很胀,我讨厌这种感觉。
很多年来,我每餐都不会吃太饱,因此我一直维持这个体重三四年没变也就不足为奇了。
增重是要比平时吃的再多吃一点的,但是我上班时间比较久,晚上十点才下班,经常下了班也不会想吃什么东西,一天两顿也是常有的事。
加上我又比较懒,有时候宁愿饿着肚子,也不愿去厨房下个面条。就这样,增肥对我来说真的不简单,是个重大任务啊!
不过在我将近半年的努力下,我终于长了3-4斤,今年目标是长10斤的,所以还得继续努力!
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