5%的改变 - 1

作者: 星夜漫想 | 来源:发表于2022-09-14 12:20 被阅读0次

对,又开新书了。有了输入,输出就会相对轻松一些,不可否认,读书可能是保持日更的法门之一。

书本以作者接触的案例展开,讲述了5%的改变带来的影响,让我觉得跟《微习惯》有点类似,别想太多,先做上5分钟,先做出5%的改变,看看效果。

故事中的当事人就是,爱熬夜、看剧,在日期耗尽之前疯狂浪费时间。乍一看,我仿佛以为是我自己。于是就有了旁观者和当事人的出现。

恰如我拖延的时候,旁观者说你不能再拖延了,你得赶紧去干活,当事人说“你认错人了,说不是那个该干活的人,我就是遇到事情想一直拖延拖到最后一刻的人”。

乍一听毫无办法,但,已经是一种觉察,在他们对话的那一刻,改变就发生了。

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