2020年5月14日星期四天气晴。
我是日记星球447号星宝宝顺利正在参加日记星球第44期21天蜕变之旅，这是我的原创日记第795篇
站桩感悟
终于能早起站桩心中很是喜悦。但是意识好像还有点儿不清醒，总感觉自己还是困。不能顾虑太多既然起来就站。
脚踩大地头顶蓝天，开始站的时候。即使自己再想睡也清醒了。很享受这种感觉。
这两天可能是弄货有点儿累膝盖感觉不舒服，大腿还很紧绷。随着音频试着让自己投入进去，就看着那酸看着那累。就像音频里说的，就是静静的站着，要舍得让自己身体吃点儿苦。怀着一颗赤子之心感受身体发生的一切。觉知自己身体中能量不断的增加。在最后几分钟老师音频里说道是不是想放弃了？说实话这个时候真的想放弃。就这么一点点苦，一点点累，有的时候就坚持不下来，放松面部表情放松自己的身心。继续放松整个身体整个关节。终于喜悦的坚持下来了。
结束后放松自己的身体，打了两个嗝感觉身体里积压的情绪一下子释放出来。感觉自己的能量上来。神采奕奕，眼睛明亮，真是个很美好的感受。
站桩感悟
像这个心语签上写的以最自然的姿态和意愿去生活。
我正是以最自然的古老站桩来调节身体和自然吻合。幸运的我加油！
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站桩站桩站桩
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本文标题：站桩感悟
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