今天早上站了半个小时的混元桩，坚持住了一动也没动，现在感觉腿好酸。
中间还是想了很多的事情，同时也注意关注自己身体的感觉还有情绪，有烦躁，焦虑，但都坚持住了。
站桩比起静坐来说，我觉得没那么放松，身体流也没来，但身体上的感觉更明显，站完后感觉身体的能量更强。明显感觉大腿，腰部很酸，感觉到身体有能量在冲击这些地方，在帮我疏通经络。
阿鲁老和尚说过，“禅修的方法就是装木头”，我觉得站桩，静坐的要点也是装木头。身体上一动也不动，头脑中停止思考。当能静下来的时候，就是开始汇聚能量了。当你不动的时候，把注意力观照自己，身体就像一个水桶，里面的水越来越多了，能感觉到身体里能量充满的感觉。写到这有个感悟，其实我们身上都有很多的能量，人和人的差别在于如何运用这些能量，当你把能量汇聚在一起，聚焦在一个点上，就能爆发出很大的力量，这就是专注的力量。世界上聪明人并不少，但如何把自己的能力用在正确的地方，这是更大的学问。
站桩和静坐都是很好的锻炼控制力，意志力的方法，坚持下去必定有收获！
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站桩站桩站桩
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本文标题：站桩感悟
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