读书笔记：《运动改造大脑Spark: The Revolutionary New Science of Exerc...
读书笔记：《运动改造大脑Spark: The Revolutionary New Science of Exerc...
【读书笔记】 《运动改造大脑》 听了樊登读书会讲了《运动改造大脑》这本书，就有相见恨晚感觉，当时就买了一本纸质版的...
【燃梦行动.阅读】 我是邱梅 我在坚持“燃梦行动”！ 目标虽远，持行必至 持之以恒，久必芬芳。 【目标...
读书笔记内容来源于：约翰·瑞迪；埃里克·哈格曼.《运动改造大脑(心视界)》 运动让我们的大脑做好准备，提高了大脑记...
魔力改造大脑，运动即刻开始 ——读《运动改造大脑》 “有限的生命，如...
今天下午看完了《运动改造大脑》一书。 全书重点：运动改造大脑！运动起来！
不管是掀起的马拉松热潮，还是近年来被热捧的高强度间歇运动，无一不证明了大众开始渐渐意识到运动的重要性。 如果你还单...
如果你的工作和生活使你保持久坐的状态，如果你经常烦闷焦虑，如果你经常注意力不集中精神压力大，请注意，你的脑细胞开始...
人类是天生的运动家——动物，运动可以强健肌肉，增强心肺功能，可以改变激素水平，但塔最关键的作用是强健或改善...
本文标题：《运动改造大脑》读书笔记（上）
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