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《重塑大脑,重塑人生》阅读笔记1

《重塑大脑,重塑人生》阅读笔记1

作者: 先主山下梁波涛 | 来源:发表于2024-02-29 15:33 被阅读0次

这本书,冲击我的理论之一,就是——神经居然是可塑的!

这对我来说,有一种大大的不可思议,大大的诡异感!

可是阅读之后,它却告诉我,改变大脑回路,重塑大脑,重塑人生,任何时候都不算晚!

这样说的理论依据,就是重新改变脑回路,把废退的大脑用起来。

无论这个理论是不是“绝对正确”,但是它所说的,比如运动等刺激,就把人引导到“善”的安慰、舒服、鼓励,甚至爱等美好的情感里,就让人很是愉悦。


书里说,有规律的、有节奏的学习,尤其是学习新东西,会让大脑突触不断生长。

这个我是有感觉的。

读书多,又庞杂,许多书翻上三五页,没啥感觉就放弃。

可是,一旦遇到新鲜的东西,就会不可遏制,我觉得那会儿的大脑是在不断地被刺激,不断地在生长着的。

为此,我很是相信,与运动相关的训练,可以保持大脑的活力和生命力,也会产生新的大脑干细胞,延长大脑干细胞的寿命。


我们都知道,人类生长有一个关键期,但是大脑的发育也有一个关键期。

阅读这个内容,我也是很兴奋,迫切想知道,大脑的发育关键期在哪里?在什么时候?

想来应该也是,大脑的发育应该有关键期。

比如婴儿出生以后,如果缺失母亲的陪伴,长大后可能有一些奇怪的缺陷。

这又让我想到一个案例,一位舞蹈家,在怀孕的期间,一直跟随着音乐做瑜伽。后来她的儿子做了社会活动家,在某个瞬间,听到一段音乐,觉得特别熟悉,打电话询问的时候,才知道是胎儿时期聆听过。

由此可见,父母(尤其是母亲)的陪伴,对于孩子是多么重要!

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