内在动机----检视阅读

感受：用了26分钟，做完了“内在动机”的检视阅读。

这是第一次看书计算时间，还同时时时提醒自己快速，不要陷进去。

尽管这样，还是超时了。略微有些不爽。

不过，这不是重点。重点是看完了，完全不知道自己看的啥。

心里满是焦虑，听永澄老师检视阅读的时候，觉得也能跟上思路。怎么到自己就看，大脑就只剩一片空白了呢？

分析下目前这个状态，可能有两个方面：一个是封皮给的信息太多，面对这么多信息，我手足无措，不知道该如何给他们分类。永澄老师，每看一条信息，就可以给予归类，产生关联，我觉得应该是“无他，唯熟尔”。当然，我需要再求证。二是，追求“如何阅读一本书”上提到的，用大脑代替眼睛记忆，于是，扫了几页，不知道扫的是啥。

这时面临着两个选择，重新读，慢慢理解。或者试试看，停下来，好好想想，是否能想起什么。

这一想，就是近半个小时。

收获：在限定的时间内，不陷进去的前提下，完成了。

前面信息太多，乱了，我进行了总结：找出本书的主题和框架，和自己的需求匹配。前期一下蒙了除了自己关联不熟练外，更多是因为自己有陷进去了。

速读的锻炼，起码自己先能够知道读的啥，再追求速读的吧。

问题：不知道大家在检视阅读的时候，有没有遇到信息量大，不知所措的经验处理；快速阅读的经验。

内在动机----检视阅读

第一步，第一印象

看惯了大部头的书，乍一看这本书有点小巧玲珑，一只手就可以握的过来。

正反面扫一眼，头都大了。图画和字充满了封面和封底，想要表达的太多，我招架不过来。我发现像“自我的本质”的设计就刚刚好，信息恰好三条。

破壳的小鸡，看完本书，我就懂你了。

第二步  整体   

看了正反两面的信息，有些蒙圈，虽然字都认识，但是说了好多信息，结果就不知道该如何处理这些信息，似乎无处安放。这心里顿时慌得一批。

下面的上架指导，成功励志。让我对本书，颇为怀疑：不会是灌了好多鸡汤吧。

接着，看到了作者介绍。我相信创建了一个学派的牛人，不会欺我。可能书写的通俗易懂。

目录，分了三个并列部分。

推荐序，在封皮都有涉及。无非是那些信息。

我仍然无处安放这些内容。

第三步，看细节和第四部，粗略阅读。读的倒是挺快。可是用指尖引导着眼光快速的划过，读的什么却不知道。

第五步，做出判断。前面的信息处理不好，怎么判断。

心情低落到了极点。

不过好在很快做出选择，想一想，整理下，记住的信息。

慢慢的就拼凑出了一张图。

看，这不就是永澄老师介绍的用小纸条整理信息的技巧么。

重回第二步

封面标题下面的“自主掌控人生的力量”以及下面的“带着好奇心。。。。”显然都是在鼓吹内在动机，似乎广告的成分居多。 即使这样，我仍然觉得这正是我迫切想要的。给这本书打个10分想读。

而最下面的黑体字，透露了些许内容：一破一立。

到这里，我只能知道本书是在讲内在动机，仅此而已。

封底，涉及到本书的一些其他观点，比如什么是真正的自由，如何产生内在动机。

上架建议：成功励志，我觉得给本书打个6分想读吧。担心鸡汤多。

但是看了作者介绍。我觉得可以提升到8分。

看看作者的介绍和目录，我就顿时眼前清晰了。

本书分为三个部分，主要讲了满足个体对自主、胜任和联结的基本需求下，才能更好地挖掘内在动机，能够更好地增强人们的内在动力。

同时，本书打破了原来依靠奖励和惩罚的激励方式。

遭遇正在焦虑、没有好奇心、担心孩子的成长等等类似问题的各位，可以看看，是否真的能解决呢。

我因为之前接触过自我决定理论，然后还是老样子。所以兴趣不是很大。但是仍然想弄个究竟，之前毕竟只是粗略了解。这次我研究下原理，看看到底这本书能不能解决我的问题，我想要的期待的内在动机究竟是个什么东西。给个7分的阅读期待吧。

13章，一周读完吧。

整个检视阅读，共用时1个小时多。