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厨房即是药房‖今日午餐:南瓜炖排骨,凉拌西红柿,银耳桂圆百合红枣

厨房即是药房‖今日午餐:南瓜炖排骨,凉拌西红柿,银耳桂圆百合红枣

作者: 潺潺的日子 | 来源:发表于2023-05-26 18:04 被阅读0次

最近开始尝试食疗啦,有点兴致。天气热了,大家都有些上火,但是嘴巴又要求挺高的,因此在搭配的时候就要规划一下。把厨房做成药房,平时的生活希望更平淡安稳一些。

今天的午餐是:南瓜炖排骨,凉拌西红柿,银耳桂圆百合红枣羹。

南瓜炖排骨:健脾开胃,养胃消食,促进肠道蠕动

凉拌西红柿:促消化,平血压

银耳桂圆百合红枣羹:滋阴润肺,补中益气

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