1.梳理目标，要事第一

列出待办清单，确定目标，分清轻重缓急，让时间为你所用。

贝多芬小时候每天练琴8个小时，日积月累。手指练得发热就泡在水里散热，擦干了继续练。

最杰出的人，往往是那些在各种有目的的练习中花了最多时间的人。

2.专注深入，创造价值

专注意味着深度学习，更容易激发人的潜力。

如果你想一次性考研上岸，那就心无旁骛地复习自己的专业知识和有目的的刷题。

把复习计划表贴在显眼的地方，设好闹钟，到点就立刻进入状态。

3.限定时间，收集反馈

比如半年通过英语六级考试，每天花45分钟至1小时练习听说读写，并对比自己的正确率。

想要知道自己做得好不好，还可以参加比赛或挑战；找一个水平比你高的陪练或者专业教练，甚至是一本书或一只表。

4.要真效果，需刻意练习

你相信吗？大多数的天才都是训练的产物。

刻意练习的黄金标准，是你努力去做一些你无法做到的事情，去完成一些处在你舒适区以外的任务，

而且，你一而再再而三地练习，着重关注如何才能做好它，在哪些方面还有缺陷，以及你要怎样才能进步。