田园:
宝贝女儿好！
你的关键词:睡前上铺露头、灰衣黄白字母、围栏淡定浅笑、显示状态安好、晨读手叠胸前、朗诵大学粉页、台前领唱一歌、小小梦想东方。
哥哥关键词:杨叔家餐晚间、峰伟资源错配、源头逃避责任、引发纷争难和、全家连带受伤、独立无求可好、曹师早电妈妈、说哥昨又扭脚。
爸爸关键词:午读大学两篇、居正慎独高见、傍晚信后杨家、慢聊家事工作、六半伟至餐聊、坦诚不易生活、十半未读洗漱、晨跑十公牡丹、独餐录读非暴、常读常有收获。
昨天中午，爸爸吃过饭后，在餐厅读了一遍一篇《华杉讲透大学中庸》，讲的是慎独。
关于“小人闲居为不善，无所不至，见君子而后厌然，掩其不善，而著其善。人之视己，如见其肺肝然，则何益矣。”，华杉老师是这样讲的。
小人一个人独居的时候，因为没人看见，就把各种不好的事，一件件都做出来，没他干不出来的。
等到见了君子，也知道惶恐，会把自己不善的地方掩盖起来，假装出一副善的模样。
这就是说，他并非不知道什么是善什么是恶，并非不知道应该为善去恶，只是做不到而已。
但是，他在君子面前装出一副善的模样，难道骗得过人吗？自己再怎么掩饰，别人看你也是一目了然，就像把那肚子里的肺肝都看透了。恶是掩盖不了的，善是装不出来的，掩恶诈善是做不到的，因为你有一颗不好的心在里面，就自然会有不好的行迹露在外面。
反过来，你有一颗诚意善良的心在腔子里面，就自然会有善良亲和的气质在外面。
这心在什么时候修呢？就在自己独处的时候修。所以君子一定要慎独。
华杉老师还解释了，“慎其独→诚于中→形于外”的逻辑和修身心法。
讲“诚于中而形于外”时，华杉老师以孝敬父母为例做了阐述。
孝敬父母的最低标准，按《论语》中孔子说的，就是让父母只需要为你生病操心。
意思是说，你先别问自己能为父母做什么，首先能做到自己不要让父母为你操心，就是孝了。
孝敬父母最难的，又是什么呢？子曰：“色难。有事，弟子服其劳：有酒食，先生馔，曾是以为孝乎？”
孔子说，孝敬最难的是脸色，也就是永运保持和颜悦色。有事的时候，年轻人抢着干，不让老人操劳；有酒食、先为长者陈设奉上，让长者先吃，难速这就算孝吗？当然不算。
事亲的时候，最难的是，始终保持愉悦和婉的容色，没有一丝一毫的厌烦和”礼敬疲劳”，没有“累觉不爱”，那才是最难的！
《礼记》说：“孝子之有深爱者必有和气，有和气者必有愉色，有愉色者必有婉容。”
这就是诚于中而形于外。
华杉老师说，要想修“诚于中而形于外”，就要修慎独。
在工作单位，每天最后一个离开办公室的人，有没有检查关电脑、关窗、关复印机？你加班了，最后留下你一个人，这是你独处到候，你也知道只有自己一个人，但是，你走的时候，还是没关灯没关窗就走了。
什么原因呢？忘了。为什么忘了？心中的诚意和爱还不够。
另一个比较恶劣的“小人闲居方不善”行为，是在洗手间里抽烟。马桶间门一关，没人知道谁在里面，就抽起烟来，甚至有更恶劣的，就往面前地上吐痰。有的人啊，他在独处的时候，不是要放松自己，而是要放纵自己、因为在人前装君子太累了，这时候要“犒劳”自己一下。
华杉老师公司的企业文化是，公司出现的任何问题，都是“我”的责任。也就是说，谁看见就是谁的责任。当一个人在厕所发现烟头，不是去追查谁抽的，而是谁看见，谁就把它收抬干净。
这就是慎独，不要求别人，只要求自己。别人咱们管不了，只有咱们自己管住自己。
傍晚，爸爸到杨叔叔家聊天。晚餐时，韩阿姨也到了。爸爸给妈妈打电话时，妈妈说自己想呆在家里。
聚餐结束时，已到晚上九点半了。
妈妈骑着电动车，把爸爸接回家后，爸爸没能补读晚上落下的《华杉讲透大学中庸》。
今早六点，妈妈骑车到学校上自习，爸爸骑车到牡丹园，晨跑了十公里。
早上七点半，爸爸吃过早餐后，一个人坐在大卧室书桌前，录读了半个小时《非暴力沟通》。
书中提到，如果纯粹为了免受惩罚而去做事情，我们就会关注如果不这样做会带来的后果上，并为此焦虑担优，却忽略了事情本身的价值。如果员工为了担心处罚而工作，那么，即使任务完成了，土气也会受到影响，迟早，工作的效率也会下降。
惩罚还会削弱人的自尊。假如孩子刷牙是因为担心丢脸或被嘲笑，那么，即使口腔健康了，自尊心却被蛀食。
此外，惩罚还会磨灭善意，人们越是将我们视为惩罚者，就越难对我们的需要做出善意的回应。
作者还分享了，如何在开车时保持良好心态。
作者说，因为工作的缘故，有好几年的时间，需要经常开车到美国各地出差。每次行驶在路上，作者的脑海中便不断冒出一个个具有暴力意味的念头：“该死的，那个男的在干什么？他开车都不看路吗？”
任何不以作者的标准来开车的人都是敌人、恶人。这些念头让作者疲惫不堪，它们驱使作者想要惩罚那些司机，可实际上又不可能这样做，愤怒便积存在作者的体内，也对作者的身心造成了伤害。
于是，作者尝试将评判转换为感受和需要来同理自己：“老天，看到他们那样子开车，我简直吓坏了，我真希望他们能明白那样做有多危险。”
作者惊讶地发现，只是把注意力放在自己的感受和需要上，作者的压力便减轻了不少。
后来，作者又决定去尝试同理那些驾驶人。第一次的尝试就让作者十分满足。
有次，作者开车行驶在一辆车后面，它的速度不仅远低于限速，还会在每一个交叉口减速。作者火冒三丈、一直在心里抱怨：“哪有人这样开车的。”注意到抱怨给自己造成了一些压力后，作者开始体会那位司机可能会有的感受和需要。
作者猜那人可能迷路了，有点不知所措，希望跟在后面的司机多一些耐心。当道路变宽，作者超车前进，发现那位司机是位看上去已经80来岁的女士，她的脸上满是惶恐。作者很庆幸，由于同理了她，而没有对她大声按喇叭，也没有做出一些表达不满的举动。
作者的分享，值得爸爸在开车时用心借鉴。
昨天到今天的阅读，让爸爸收获很大，需要花时间慢慢消化。
爱你的爸爸！
2023.04.18
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