追求马甲线的路上

作者: 牛仔的鱼 | 来源:发表于2016-08-03 22:35 被阅读0次

追求马甲线的路上
有马甲线的女生有多诱人
【原创】马甲线和人鱼线
马甲线和人鱼线你都想要？
练马甲线，虐这三块肌肉就对了，否则就是白练
追求的路上
自律太难，那我们一起他律34/100
姑娘，马甲比马甲线更重要！
练腹部什么时间最好？
五个动作，让你轻松拥有马甲线

今天的健身打卡，最近几日在健身房滞留的时间越来越少了，不是出差就是朋友聚会，与大家在一起时总那么开心，总归的结果是身体出现了倦怠，少了那份激情，那份冲动，似乎进入瓶颈期;

好在我倦怠了，我的教练不曾放弃我，约我参加训练，依然是热身后私教室一小时的魔鬼训练，翻动大轮胎，移动传球，腹部顶球，脚部滚球，高抬腿转身……耳边是他不断喋喋的吆喝，腰背部挺直，臀部发力，腹部发力，腿部不能外翻，为了证明自己可以做好，我也是咬着牙拼了，后面几组训练直接让我疯掉，空调的冷风开的很足，我一点也没感受到，汗水沿着脸划到脖子上，低头时汗水又砸在地上，呼吸变得越来越急促，脚步也慢慢跌跌撞撞，一直不敢偷懒，因为疲劳动作略有不规范的也愿意让自己重新来过，就是愿意相信汗水的背后是美丽，即使中间休息也仅用秒来计量，中间出现短暂的呕吐感，教练也仅让我休息十五秒，突然明白了袁姗姗练出马甲线后，为什么可以爆红，原真不是那么容易练成的。

今天也在考验着我是否会放弃，加把劲，马甲线，我来了。相信一份付出就会有一份收获;