突破心理阻碍，勇敢地跳出舒适区

突破心理阻碍，勇敢地跳出舒适区

我们的某次经历让我们对自己的能力形成印象，从那以后，我们建立了对自己潜力的信念。

——《无限可能》吉姆·奎克

现在舒适圈成了网络上的热搜词，总是看到有人说：跳出舒适圈，你才能获进步。可是实际上不是我们不想跳出舒适圈，而是我们不敢。

一头小象绑在地桩上，他想摆脱束缚，可是由于尚且幼小所以拔不出来，随着每次尝试都失败，他选择接受现实，即使在他长得足够强壮可以拔起地桩的时候，他也仍然不会再去尝试了。在心理学上这叫做习得性无助。

而我们不敢跳出舒适区的根本原因就是习得性无助。

比如跑步这件事，从小我在体育方面不擅长，被很多老师说过没有运动细胞，后来我干脆认可了这个说法：我就是没有运动细胞。公司举行运动会，我直接把自己名字划掉选择做后勤工作。

过往的经历可以给我们带来丰富的经验，同时也能给我们带来胆怯，正是因为以前一次次失败，所以阻碍了我们前行，我们如同那只小象一样，终日围着那个地桩打转，却不敢把它拔起来。

可是孩子却不一样，它如同一张 白纸，在问其梦想的时候，它可以说自己可以做成任何事情。

所以想要跳出舒适区，首先得打破内心的心理阻碍，摒弃“我不会做什么”的想法，忘记之前的经验教训，从零开始。