统一来聊一聊，这几天看本书的一些小收获
人设：咨询师在来访者面前与其去保持如如不动，了了分明的状态，还不如放下自己的人设，自己也是一个普通人。心理治疗师合所有人一样，每天面对生活的挑战，正因为和来访者有相似的体验才能建立起相互信任的关系，让对方愿意分享他们最敏感的故事和秘密。
隔离：在心理治疗室里，无论做什么都应该以来访者为中心，要将自己的困扰和来访者的需求区分开。
切入：不被来访者的事情所带跑，事情只是表象。更多的去挖掘痛苦或者苦恼之下，更接近本质的东西。当然，也可以在来访者所讲述的事情上做工作。同时这样的做法无法在治疗中建立更深层的连接。
可爱：发现来访者的可爱之处，因为每一个人都有其可爱之处，咨询师的工作就是从黑暗中发现萤火虫而非蟑螂。
照见：做咨询是一个捕捉人类挣扎着进化，然后努力冲破外壳的过程。是一个心理治疗师和来访者之间，彼此照见的过程。当一个咨询师为某个案例特别头疼的时候，在他的生活里很可能也存在同样的挑战。
信任：心理治疗成功的最重要因素就是来访者和心理咨询师的关系，来访者是否感到被感知，而能够被感知来访者一定是足够敞开了，把真实的自己更多暴露，一个最重要的前提就是信任。
自我暴露：弗洛伊德主张，医师对于病人应滴水不漏，就像一面镜子，只反映病人呈现出的那些内容，但现在在实际的治疗过程中、很多心理治疗师会进行不同形式的自我暴露。如果处理得当自我暴露，可以拉近与来访者的距离，鼓励来访者更敞开心扉。如果分享的不合时宜，甚至会让来访者觉得以自我为中心，觉得不舒服，开始封闭。这其中需要咨询是自己做判断和平衡
真诚：真诚永远是必杀技
本能：人们会本能的在生活中和心理治疗师保持距离，是因为每个人都害怕被剖析，害怕被识破，害怕被看到自己的脆弱，谎言和羞于见人的一面。
网友评论