当下的滋养🌴🌴🌴

震撼~~~卓别林

卓别林对身边的人说：一个笑话，大家听第一遍的时候哈哈大笑~第二遍呢，也就最多几个人笑了~第三遍听肯定就没有人笑了~

对于笑话是如此：那对于烦恼，为什么人们要翻来覆去的想呢？

听到这,心理被猛地撞击了一下：是啊！！！

或许真正的智慧，就是反其道而行之~

对于三千烦恼丝的不执着与放下，而永远对美好心存感恩和感激，一遍一遍的滋养自己~

给你一些，不给一些~~~林志炫

你时常看见，嘿，自己的微笑，挂在另一个人的嘴边~

车窗外的风景，嘿，幻想中绵延，自己的倒影视而不见~

你时常回首，嘿，这漫长旅途中，想和无数自己说再见~

遗憾凝成焦点，嘿，他占据你的眼~

沾湿的画面，你让他退远~

生命他给你一些不给一些，这些那些自己才是考验~

你在念着天边那座花园，我愿笑对眼前的莲~

得与失都有祝福隐藏的脸，你还在等待永恒的容颜~

我愿在每个平凡刹那里面，握住无限~

清晨

我的今日正念日历的智慧是：

我只愿蓬勃生活在此时此刻，无所谓去哪与见谁。那些我将要去的地方，都是我从未谋面的故乡。

以前是以前，现在是现在。我不能选择怎么生，怎么死；

但能决定怎么爱，怎么活~~~

尽管明白当下的道理，但是《心灵奇旅》中，看到22号在生活意义的漩涡中挣扎时还是落泪了，直到他手心里紧紧握住了那片金黄的叶子~~

灿烂的金黄

爱在此刻，而不在目标里~心探索

目标是显话热爱的工具，而非制造焦虑的枷锁~

回顾你过往的日子，生活中那些常驻你心中的动人瞬间，往往都出现在过程中，而达成目标那一刻往往印象模糊，它只是对过程的激励而已~

我们需要目标，就像行走时需要拐杖，就像长途行驶时需要路标，需要路边的一个个里程碑，它们只是方便我们前行的工具~

但生活的意义绝不是把自己活成一个个里程碑，里程碑并不是什么活的东西，我们只需看到它对我们的作用就好了~

我们设定目标，然后放下它。当人们聚焦在此刻工作的一点一滴中，当人们用心感受这一点一滴中生命的品质，当人们聚焦在这一点一滴热爱的感受里，宇宙自然会帮助他们趋向于他们的目标，甚至超出他们的目标。这时候我们的心是开放的，而当我们聚焦于目标一个点的时候，我们通往目标的路就变得狭窄~

宇宙会给你内心中真正想要的，但不一定以你预期的方式；宇宙会给你最好的，但最好的不一定是你能想到的。我们何必用我们有限的想象和预期去束缚无限的可能呢？

这也是一种关于信任、交托和放手的修炼~

信任与交托

当下的滋养~~~天宇

1、感恩大姨妈给了自己一个友善的提醒，一定要爱惜自己的身体。今天是第四天，终于感觉好多了~

一会我还要再喝点红糖水，去除一下湿气和寒气~

2、感恩我过去三天好好的休息了一下，几乎没怎么学习~感恩自己把自己房间的布局重新整理了一下，看上去更加整洁了~

而且我把窗户缝隙好好擦了一遍，很赞~

3、感恩自己这些天把《心灵奇旅》看了一遍，虽然梦杰之前发邮箱的文件失效了，但是我在网上很快找到了可以看得版本，太幸运了~

4、感恩自己在大姨妈来看望我之前，几乎每天都哭了一会儿~刚开始我还没意识到是生理期的原因，后来我才渐渐意识到~

不过没关系，这次的心理波动要小很多，而且我通过写日记梳理了情绪~

5、感恩自己给简书上投稿，虽然赞很少，几乎没有。但是有一个人点赞，就证明对人家有帮助，那就是分享的意义啦~、

6、感恩婆婆这些天照顾自己，做饭，做鸡汤，做鱼汤，还帮我收拾房间：倒水，擦地，谢谢婆婆~

7、感谢老公在外面辛苦的上班，老公休息的时间少还要想念我，我爱你我的老公~

8、感谢我的爸爸妈妈对我的关心，时时刻刻牵挂着我~我真的很幸福，有老公和爸爸妈妈，公公婆婆的爱~感恩自己对老公，对家人的关心与惦念~

9、感谢Rosa昨天引导我们做看听感正念冥想，虽然我冥想的时候有些走神，但是我知道了：正念就是活在当下+不评判的观察

10、感谢一稼老师，小娟姐，琦琦，书会，家家，梦杰，好多好多可爱的姐妹们，链接到你们我真的感受到很多的滋养~

感谢江南 ，感谢遇见维多，维多的好习惯经常给我暖暖的滋养~

11、我得感谢我的书桌，感谢窗外的鸟鸣，感谢最近终于不广播了，我很感谢和享受这种安静的美好~

12、感恩我链接到的学习资源，让我复习备考更加的方便，感谢我老公对我的理解和支持~~

13、感恩我和很多的小伙伴重新取得了链接，感恩我书桌旁的正念日历，给我以平和的力量~

14、感恩我最近买的小物件，给我以身体上的温暖，精神上的支持，嘴巴的满足~

15、感恩这些天的天空颜色渐渐明朗起来，感谢大自然母亲给我们的无条件的爱~

16、感谢疫情得到了基本的控制，人们的生活大部分恢复了正常，昨天快递小哥哥送货都到家门口了~

小确幸