四是不利于身体健康的事不做。俗话说：身体是革命的本钱，我们也是依着这个本钱去生活、去工作，去获得需要的钱权名。
若哪一天这本钱不在了，那再多的其他东西还有什么用？正所谓是“皮之不存，毛将焉附？”
当我们明白了这个道理，如何爱惜自己的身体健康都不为过。所以，要记得早睡早起坚持锻炼身体，少熬夜，合理膳食。
五是不利于身心平衡的事不做。这儿主要说的是管理好自己的情绪，管控自己情绪，做情绪的主人，而不是被情绪所掌控。
这一点上还需要长期的下功夫，因为我也是凡人一个，情绪不免会被一些事情、一些人影响。
我认为之所以能被外部环境影响、左右，主要是我的境界还不够，思维、认知上还需要不断的学习提升。
当然，我还需要掌握一些宣泄的方法，不让坏情绪过多的积累。在这方面，我曾有一些探索，比如爬山、旅游、唱歌、倾诉等。
六是不利于自己持续成长的事不做。在很长一段时间，我曾迷恋于赌博，倒不是说它输赢多少钱，而是浪费了大把的青春时光。
当我认识到它的危害后，果断将其戒掉。现在即使我坐在赌博场的边上，也不会有半分的涉足。
现在有了闲的时间，我会将其利用，可以听听书，看看文章，或写写文字。当然，也可以去参加培训，学习有用的知识和技能。
对于我们每一个人来说，时间都是最宝贵的资源。自从呱呱坠地，人是沿着时间轴在向前，每一个向前预示着自己的时间在变少。
人活着在于，是利用有限的时间让自己持续的学习成长，从而尽可能的为这个社会创造更多的价值。
如果一个人能在临死的时候自己的境界，比来的时候能提高那么一点点，价值能高上那么一点点，他也就不枉此生此行。
今天讲的这三方面不能做的事，主要是从自身来说的。不管是从不利于身体健康、身心平衡的事，还是不利于持续成长的事。
其实说的都是有关身心建设的事。有些我正在做，还坚持的较好。有些是我注意到了正在改进中。
不管怎样，只要有利于身心成长，有利于我成为更好的自己，都是值得下功夫去做的。
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