一个月前刚开始做拜日练习的时候，心里是有点那个的，虽说不上是害怕，但也不是很喜欢，一种很微妙的非害怕非喜欢但又得做的一种感受。因为要健身，要锻炼，要保持好的身体状态，所以要坚持做拜日。要每天看着视频坚持一个小时的瑜伽我是做不到了，但是前半个小时做我喜欢的骑单车运动，然后再附加十个拜日练习，我是乐意的。尽管开始把拜日练习时，双手撑地有些吃力，臀部要放低不能抬高有些辛苦，臀部收紧，双脚收紧向下也做不到，腹部一时半会也没法收紧，但是随着每次坚持和客服这种不舒服的感觉外，也没有更好的办法，因为锻炼本身就是要吃苦吃力的，不然怎么称为锻炼。刚开始做拜日是吃力的，有点小排斥的。做到中间的时候总想赶快做完十组就好了。但是从前几天开始，我却开始享受这种拜日的感觉了。每次想到要做拜日了，心里就很期待，然后前面三十分钟的骑单车环节就是在动感音乐声中很开心地度过了。近三天就是这种很享受拜日练习的感觉。看来我由最初的不适应，到小排斥，到现在的享受锻炼，走了足足一个月的时间呢。三十天，不多不少。就是因为后面几天的享受拜日练习，才让我到锻炼时间点后一点也不犹豫，速速穿上运动装赶快动起来。当我穿上衣服踏上单车的时候，我一天的运动时间开始计时了。又是坚持运动的一天。
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